《孕產期安全與保健實用百科》是2012年新世界出版社出版的圖書，作者是蔡慧珍。本書主要對孕期的安全和保健方法進行了介紹，比較適合新手媽媽閱讀。
基本介紹
- 書名：孕產期安全與保健實用百科
- 出版社：新世界出版社
- 出版時間：2012-5-16
- 裝幀：平裝
基本信息,編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目錄,媒體評論,
基本信息
出版社：新世界出版社
出版時間：2012-5-16
版 次：1
印刷時間：2012-5-16
I S B N：9787510423628
包 裝：平裝
編輯推薦
全面。有孕前準備、安全飲食、居家安全、出行指南、贏在職場、安全運動、孕期保健、科學分娩、安全坐月子以及準爸爸課堂10大方面的內容，涵蓋孕期生活的點點滴滴，關係到衣食住行的方方面面。
實用。理論知識與實際生活相結合。內容涉及孕期的科學理論知識，如孕期所需的關鍵營養素，又從實際生活中給出補充的辦法，比如介紹葉酸的重要性同時會告訴你西紅柿、菠菜等食物來補充。
貼心。10套安全小測試，月月提醒你安全事項。針對準媽媽的身體特點，每月為你精心製作了測試題，時刻提醒你安全事項。每月還有寫給你的貼心話，給你的孕期生活增加一絲溫暖，更貼心。
內容簡介
《孕產期安全與保健實用百科》從準媽媽最為關心的安全保健話題出發，針對生活飲食方方方面，給予準媽媽特別的安全保健指導。
從每月的小測試中讓準媽媽了解當月的安全注意事項；從孕前營養、排毒、生活細節的注意事項讓準媽媽知道如何做好孕前準備；從日常健康飲食上告訴準媽媽孕期如何..吃、怎么吃才安全；從起居生活中告訴準媽媽如何讓“家”成為最安全的地方；從贏在職場秒則中告訴準媽媽如何做到事業孕育兩不誤
孕前準備、安全飲食、居家安全、出行指南、贏在職場、安全運動、孕期保健、科學分娩、安全坐月子、準爸爸課堂，10大方面，讓你安全度過孕期，孕育優質健康寶寶。
作者簡介
北京婦產醫院產科主任醫師、教授蔡慧珍編著
北京婦產醫院準媽媽課堂的主講人中華醫學會婦產科分會副主任委員中國醫師協會婦產科分會副會長 1982本科畢業於西安醫學院醫療系；1986年研究生畢業於同濟醫科大學婦產科；曾任北京醫學院第一附屬醫院婦產科住院醫師；2002任北京婦產醫院產科主任醫師、教授。 至今已完成剖宮產、產鉗、臀位助產等手術上萬例。 對孕期營養和胎教有專項研究。曾出版《孕40周營養同步方案》《孕40周胎教同步方案》《懷孕百科每日一頁》等。從醫格言： 母子平安快樂是我永遠的目標 寶寶健康聰明是我最大的心愿
目錄
第一章懷上優質寶寶，你準備好了嗎
營養是優孕的“最佳源泉”
從孕前3個月開始補充葉酸
孕前要注意補碘
孕前要注意補鈣
孕前要注意補鐵
孕前要注意補鋅
孕前要注意補充蛋白質
孕前要常吃含鎂元素的食物
孕前排毒攻略
測一測自己的身體是否有毒素
巧用食物排毒
巧做運動排毒
黑色生活細節榜單
準爸爸孕前飲酒吸菸對優孕有害
媒體評論
孕產期的安全與保健知識，看這一本就夠了！ ——孕媽王文婷
從懷孕症狀，到注意事項，如何飲食，遇到的問題等都有詳細的介紹，很有用！而且版面設計清新活潑，很實用，很漂亮。
——孕媽咪華子
這本書關於孕產期的安全保健問題寫的很詳細，內容很豐富。平時都會參考書上寫的內容自己照著做，很好，很適用！
