基本介紹
早年經歷,主要作品,廣告,參演電視劇,參演電影,MV演出,主持節目,演藝經歷,社會活動,個性穿著,美麗主張,涉嫌吸毒,哈煙名模,疑似割腕,
早年經歷
踏入模特界對姚采穎來說仿佛使命中注定的一般，而隨著電視和平面媒體對姚采穎的聚焦，原本只是在廣告中常常露臉的熟悉面孔，漸漸被貼上了“小林志玲”的標籤，如何讓“姚采穎”三個字展露出屬於自我的獨特性，將是這個七年級女生接下來勢必面對的課題與挑戰。
主要作品
廣告
《金莎朱古力》(2004)《LG家電》(2004)
《巧玲瓏杯麵阿湯哥篇》(2003)
《台新銀行信用卡布兒狗寶貝毯篇》(2003)
參演電視劇
共11部
MV演出
張宇最勇敢的季節
比莉憂鬱通行
張智成凌晨三點鐘
胡彥斌第一次
周傳雄男人海洋
信樂團挑釁
主持節目
超視_摩登費加洛
八大_娛樂百分百
演藝經歷
媽媽慧眼識珠
說到踏入模特兒界，采穎說最大的幕後功臣要算是姚媽媽，2004年從模特兒選拔大賽中脫穎而出的姚采穎，當初就是姚媽媽「慧眼識英雌」，在電視上看到模特兒選拔大賽的廣告，心想自己女兒那么漂亮，不當模特兒真是太可惜了，因而先斬後奏幫女兒報了名參加比賽，雖然說是硬著頭皮被趕上舞台，麗質天生的采穎倒頗爭氣，不負眾望的從眾多參賽者當中抱了「最上鏡頭獎」回來，進而正式入行，成為模特兒舞台上最具明星氣質的耀眼新星。是上了國中、高中之後有許多人跟姚采穎說，『你長那么高，以後可以去當模特兒啊！』天生出眾的外表，加上不喜受束縛的灑脫個性，采穎坦言無法想像自己當一個上班族，朝九晚五為生活打拚的樣子，而隱藏在她血液中蠢蠢欲動的表演因子，更加確立了她朝表演工作發展的目標。
姚采穎
姚采穎天生的表演欲
從小就熱愛表演的姚采穎，在伸展台上找到了屬於自己的一片天空，當站在舞台上，所有人的目光都隨著她的一舉一動受到牽引時，會讓她得到莫大的成就感，這也是她對模特兒工作樂在其中的原因之一，而從走秀到拍電視廣告，對采穎來說又是另外一個表演工作的自我挑戰。
談到最難忘的一次拍廣告經驗，曾經拍過30多支廣告的廣告小天后想也不想就說：「金莎朱古力！」相信大家都對金莎廣告中采穎甜美可人的笑容留下深刻的印象，然而廣告中唯美浪漫的畫面，可是姚采穎狂吃了一整天的朱古力所換來的。其實當時正在接受蛀牙治療的她，根本就吃不得甜食，而且在廣告開拍之前，就已經聽聞導演對演員的要求很高，身體不適加上壓力之下產生的心情緊張，為了要表現出朱古力入口時的美味表情，吃了一整天朱古力的采穎在鏡頭OK之後馬上跑去吐。
在演藝圈中躍躍欲試
隨著廣告代言的紛紛擾擾一直占據著影視版頭條，姚采穎的名字也一再的被提起，對於一直被媒體拿來和林志玲比較，采穎以淡然處之的態度去面對，她只想儘自己的本分，做好現在的工作，不管是當模特兒或是已經開拍的「惡作劇之吻」偶像劇，她希望隨時隨地都能帶給人耳目一新的感覺，而對於未來演藝圈的工作她也不會設限自己的發展，演戲也好，主持也罷，她都會儘自己最大的力量去完成。
姚采穎
姚采穎在模特兒界已然有三年經歷的采穎，也對嚮往模特兒行業的年輕美眉們提出一些忠告，其實模特兒的生活並不像外表所看起來的那么光鮮亮麗，常常要隨著不同的工作性質或是在惡劣的天氣之中上山下海，嚴苛的工作環境不是一般人想像的那么輕鬆，如果不是真的對這一行很有興趣的話，建議最好不要輕易嘗試，畢竟不是每一個人都可以當林志玲！
這就是姚采穎，個性中帶點自我的灑脫，並對工作充滿熱忱，相信在未來她將會以自己的實力證明，在褪去媒體所給予的虛名光環之後，她依然會是散發著獨特光芒，熠熠生輝的一顆亮眼星星。
社會活動
個性穿著
姚采穎身段高挑纖細、笑容燦爛的七年級名模姚采穎，被譽為下一代的名模接班人，青春美麗的氣質受到各方注意，除了廣告代言、服裝走秀外，也曾主持流行時尚節目，2005年更由於影劇大老楊登魁的賞識，首度有機會跨足興趣濃厚的戲劇舞台，電視處女作便參與金馬獎影后舒淇主演的“風塵三俠之紅拂女”，飾演戲份吃重的平陽公主；後又與霍建華二度合作“屋頂上的綠寶石”，搖身一變為家境富裕的豪門千金；期間還客串演出“惡作劇之吻”劇中的資優班導師。多元化的演藝事業發展，加上專業認真的工作精神，讓她2006年三月獲頒華岡藝校傑出校友獎。2006年正在台灣藝術大學就學。除此之外，還將觸角延伸至文學領域，在2006年五月中旬正式推出第一本散文集，收錄許多精采的圖文資料。由姚采穎親自撰寫，用她獨特的角度與筆觸，娓娓敘述成長過程及生活點滴。
美麗主張
1.喝黑咖啡消水腫：習慣一早起來便喝黑咖啡，可以利尿排水，減輕水腫現象。2.雕塑腿型：一星期做兩三次腿部雕塑，方法是擦上瘦腿霜，然後緊緊裹上保鮮膜，最後再穿上藥妝店買來的束腿襪，並且抬腿15分鐘，會讓腿部(尤其是小腿)線條緊實、纖細。有時候冬天穿長褲時也會如法炮製，還有禦寒的功能呢！ 3.敷著面膜洗澡：洗澡時，熱水蒸氣會讓毛孔張開，面膜營養素便更容易吸收。
4.身體去角質：每周做一次身體去角質，讓身體的肌膚保持光滑清潔。另外也特別重視泡腳，有幫助排水的功效。
5.每天護髮：洗完頭後擦上護髮素並以熱毛巾包裹，最後再戴上護髮帽，等洗完澡後再沖洗乾淨，有時為了頭髮吸收多一點營養，甚至邊護髮邊看電視或上網。
6.中藥茶補身：會自己泡紅棗枸杞茶當開水喝，對氣色、養顏美容都有幫助。
7.衝浪健身：衝浪是全身運動，瘦身效果也最好，但每隔一陣子就得補擦防曬油。
8.騎腳踏車：到家附近買東西時，一定會騎腳踏車出門，趁機鍛練腿部線條。
9.加強眼線睫毛膏：本身眼睛不是太大，上妝時會刻意加強眼線，並把假睫毛剪成幾小段再間斷式地貼上，比一整排直接黏更自然有型。
10.自然腮紅：先上腮紅再刷蜜粉，可以讓妝看起來像自然的氣色般紅潤。
推薦:
Shisedo安耐曬休閒防曬露SPF50 PA+++ SPF50的高防曬係數，很適合到海邊衝浪或從事水上活動時使用，可以防止過度曝曬變成小黑人。
Stilla潤色護底霜SPF15的防曬係數適合平常在都市活動時使用，有保濕成份，而且有淡淡的顏色，可以直接當粉底使用，直接在隔離霜後補上蜜粉與腮紅，就能打造很自然的妝容。
涉嫌吸毒
有“台灣第一美腿”之稱的伊林名模姚采穎因涉嫌吸毒，於2008年2月12日下午被警方傳喚到案，姚采穎接受偵訊時矢口否認吸毒。
2008年2月12日下午三時，姚采穎穿著輕便的牛仔褲、深色風衣、頭戴鴨舌帽至大安分局，絲毫不減名模丰采。她在兩個多小時的偵訊中幾乎有問必答，但否認沾毒。
姚采穎認為葉金龍是裴琳的前男友，而且也跟她很熟，葉金龍與裴林分手後曾表明有意追求她，但被她拒絕，不過雙方仍保持密切連絡，她經常與葉金龍及友人前往夜店聚會，並攜帶溰昲迪可開房恩愛。
對於涉及販毒、吸毒等犯罪的關鍵問題，姚采穎多以“不清楚”回響。警方為查清姚采穎是否有吸毒，依程式採集她的尿液、毛髮送鑒驗，預計結果最快一星期後出爐，驗毒結果如呈陽性，將函送法辦。
2008年2月12日傍晚五點半，姚采穎結束偵訊後躲過在分局一樓等待拍攝她的媒體記者，由律師陪同搭乘電梯悄悄由警局地下車道徒步離開。
哈煙名模
2005年3月21日，被外界戲稱為“哈煙名模”的姚采穎，2005年3月21日出席一場服裝發表會，對於擔任戒菸代言人私底下還是煙不離手，甚至被拍到將菸蒂丟出車窗外一事進行公開道歉，姚采穎覺得她作了很不好的示範，不過她已經很努力再改了。
姚采穎應邀擔任戒菸代言人，可是2005年3月7日竟然被媒體拍到在半小時內連抽3根煙，而且還把菸蒂從駕駛座的車窗往外丟，引起軒然大波。
姚采穎在出席了一場服裝發表會時，被主持人蔡康永問是不是已經戒菸了，姚采穎只能含糊的說，自己已經很努力在作了。
不知道是不是因為尷尬的關係，姚采穎在接下來的走秀動作有些僵硬，笑容也顯得不是那么自然。在走完秀之後，姚采穎公開向社會大眾道歉。她說，她的確做了一個很不好的示範，也在這裡向社會大眾道歉。不過她已經很努力在做了，可能她戒菸的速度不夠快，但是請大家不要因為這件事否認她的努力。
姚采穎“哈煙名模”的封號始於2004年10月，當時她被媒體拍到走完秀後蹲在地上抽菸，到了11月底，淨化社會文教基金會以“有親身體驗的人，才更能說服大家”為由，找她擔任反菸毒代言人。
疑似割腕
據台灣媒體報導，台灣名模姚采穎在男性友人陪同下，來到某醫院精神科就診，記者發現她就診後與友人呆坐路邊抽菸，眼神放空，近似素顏打扮也讓她看來有點憔悴，接著到附近醫療器材行，指名購買傷口包紮用繃帶，這才發現她手腕處有包紮痕跡，疑似割腕，近況讓人好擔心。受訪時姚采穎坦承當日確實是到精神科就診，也承認自己身體出了問題。
早在2012年，姚采穎就被目擊崩潰送醫，當時她拚命掙扎，3名醫護人員架著她四肢抬入，她不斷在急診室哭叫，尖叫聲悽厲，護士稱她“姚小姐”。姚采穎的經紀人叮噹回應，姚采穎有二尖瓣脫垂的毛病，發作時會呼吸不過來，可能反應強烈才造成旁邊的人誤會，並指當天就醫有家人相陪。
