好習慣伴你健康一生

《好習慣伴你健康一生》是2006年中國華僑出版社出版的圖書，作者是王峰。健康，對任何人來說是寶貴的。健康是人生的第一財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在與自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都將失去意義。

基本介紹

• 書名：好習慣伴你健康一生
• 作者：王峰 編著
• ISBN：10位[7802221498] 13位[9787802221499]
• 定價：￥24.80 元
• 出版社：中國華僑出版社
• 出版時間：2006-7-1

健康概要

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好狀態。傳統觀念認為，健康是指一個人生理功能狀態良好，沒有疾病或病症。但世界衛生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還有具備心理健康及道德健康。

養成良好的習慣，就會擁有健康的一生，更容易實現自己的人生理想。比如良好的飲食習慣、睡眠習慣、運動習慣、理財習慣……這習慣將成為支撐健康的基石。

本書集多方面知識於一體，從多個角度入手健康出謀劃策，為健康支招兒。它貼近生活，在實用性、科學性和系統性的基礎上分幾部分闡述了良好的習慣對健康的影響。

編輯推薦

生命需要健康，健康源自習慣。養成良好的習慣，就會擁有健康的一生。美國成功學大師拿破崙·希爾曾經說過：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。”本書集多方面知識於一體，從多個角度入手為健康出謀劃策，為健康支招兒。本書貼近生活，在實用性、科學性和系統性的基礎上分幾部分闡述了良好的習慣對健康的影響。

目錄

第一章 科學合理的飲食

1.飲食忌諱

2.健康的飲食

3.飲食注意事項

4.孩子如何飲食

5.女性怎樣飲食

6.一日三餐吃法

7.吃健康水果

第二章 呵護健康的生活

1.無益於健康的習慣

2.男性的健康生活

3.女性的健康生活

4.健康生活常識

5.健康美容

6.穿健康服飾

7.健康的生活

8.戒除壞習慣

第三章 良好的工作意識

1.良好的工作習慣

2.做自己最感興趣的工作

3.自覺地去工作

4.要竭盡全力地去工作

5.找到最佳的位置

6.從工作中得到快樂

7.熱愛自己的工作

8.工作不僅為了薪水

9.業精於勤，荒於嬉

10.不停地學習

11.做事要主次分明

12.重視利和時間

第四章 讓理財成為習慣

1.理財需要好習慣

2.新婚夫婦怎么樣理財

3.家庭如何理財

4.單身如何理財

5.理財的誤區

6.學會理財

7.女人理財八大招

8.要懂得儲蓄

9.怎樣管理錢財

10.從一點一滴積累

11.理財需要節儉

第五章 擁有健康的心理

第六章 睡眠有益於健康

第七章 遠離身邊的污染

第八章 運動讓生命之樹常青