女性抗衰老計畫

《女性抗衰老計畫》是2005年中國婦女出版社出版的書籍，作者是阿朵。

基本介紹

• 書名：女性抗衰老計畫
• 作者：阿朵
• ISBN：9787802030831
• 頁數：277
• 出版社：中國婦女出版社
• 出版時間：2005-1-1
• 裝幀：平裝
• 字　數：：140000

內容簡介

本書提出了女性抗衰老應從25歲開始的新觀念，並針對25歲以上女性的生理特徵，身體機能及心態變化，制定了一個不同年齡段，不同側重點的抗衰老計畫，從養顏護膚，減緩壓力，培養習慣，預防疾病等方面由外而內地涉及到女性抗衰老的各個環節，既可以幫助青年朋友早日認識抗衰老的重要性，又能夠為已步入中年的女士提供全面的指導，是廣大女性讀者不可缺少的生活用書。

圖書目錄

提早了解女性抗衰老的真相

人體衰老的根源——自由基

令細胞獲得新生的抗氧化劑

女性衰老與荷爾蒙的分泌

永葆青春的16個生活習慣

25歲——保養肌膚刻不容緩

讓你的皮膚喝足水

全方位的防曬裝備

完全卸妝減少自由基的侵害

眼袋，皮膚衰老的信號

拒絕熊貓眼和魚尾紋

抵禦皮膚衰老的營養素

牛奶的抗衰老功效

11種美容抗衰的食物

30歲——調整心理因素與生活習慣