奇異果蘆筍汁

奇異果蘆筍汁是一道以奇異果、蘆筍、小黃瓜等為主要原料製作的果汁。

基本介紹

• 中文名：奇異果蘆筍汁
• 主要原料：奇異果，蘆薈
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：養顏
• 適宜人群：不易於敏感人群

材料

奇異果1∼2顆，蘆筍3∼5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6∼8顆，蜂蜜適量

做法

1.蘆筍洗淨，將莖的底部切掉約0.3公分；小黃瓜洗淨，切除頭尾蒂頭；奇異果以湯匙取出果肉，再全部切成細丁。

2.將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。

3.使用瞬間打2下（將冰塊打碎），再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。