基本介紹
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
裝 幀：平裝
開 本：16開
內容簡介
《太極拳之美：沙國政傳統太極拳》從美學和鑑賞的角度來理解太極拳的拳意或拳藝，在武學理論領域可謂是一次有益的嘗試和探索。 《太極拳之美：沙國政傳統太極拳》公開介紹和推廣的是“沙式傳統太極拳”（一路），它本身就是一套很美的優秀套路作品，但是為了要體現更廣泛的美，就應該讓更多的人民民眾通過它有所受益，這才是一種大美，能為中國武林界和廣大的人民民眾做一點有益的貢獻，以弘揚中國的傳統武術文化，懷念家父的精神。 《太極拳之美：沙國政傳統太極拳》是從藝術、美學的角度來切入，進行武學理論的闡述。中國文化底蘊是一脈相承的，中國武術的內涵是有靈魂的，通過用書法、音樂、詩詞、繪畫和建築等藝術形式的意境，來表述太極拳中所含有的深幽的韻意之美。
目錄
第一章 沙式傳統太極拳
沙國政武藝介紹
沙俊傑
唐建新
沙式傳統太極拳介紹
第二章 太極拳之美
一、剛柔之美
二、動靜之美
三、高低起伏之美
四、快慢急緩之美
五、行雲流水、連綿不斷
六、字正腔圓
七、順其自然
八、人品、拳品、詩品、畫品、書品、樂品
九、動作名稱及套路韻意之美
中國太極拳的美妙之太極拳的之首
練習太極拳要求情神貫注、意守丹田、不存雜念，即要用意不用力和心靜。這種意識和身體鍛鍊相結合的方法，都是在中樞神經系統興奮性提高的情況下完成的，它使大腦皮質形成一個特殊興奮灶，而其它區域則處於抑制狀態。這樣就使大腦得到充分的休息，可以打破疾病的病理興奮灶，修復和改善高級神經中樞的功能，從而使內臟器官的病患也獲得修復和改善。從動作上來講也是如此。練習太極拳時，動作需要“完整一氣”、由眼神到上肢、軀幹、下肢，上下照顧毫不散亂，前後連貫綿綿不斷，同時由於動作的某些部分比較複雜，需要有良好的支配和平衡能力。因此需要大腦在緊張的活動下完成，這也間接地對中樞神經系統起著系統緊張度，活躍了其它系統與器官的機能活動，加強了大腦方面的調節作用。太極拳動作緩慢而柔和，既能增加腦動脈內的血流量和供養量，又能加速腦內有害物質的吸收和排出，這能有效地改善腦神經細胞的營養。
太極拳的動作往往要求左右手同時往不同的方向運動，且動作也不相同，這就能發展左右大腦半球的協調性增強。練習太極拳中左手運動也較多，還能收到開發右腦的作用。練太極拳時呼吸較深，可對植物神經系統的機能發生影響，從而可使植物性神經系統活動紊亂得到調整和改善。所以，太極拳對高血壓病、潰瘍病、腦震盪、腦溢血後遺症、神經性腹瀉等病有治療作用。太極拳是運用陰陽原理的極佳典範，每個動作都包含陰陽之變化。虛與實、動與靜、表與里、開與合、進與退、收與放、左與右、剛與柔、正與隅，相輔相成。又增強了整體觀念，要求身心合一，松靜無為，內外上下一致，以意領氣，氣隨意行，意到氣到。因此練習太極拳能調整陰陽，疏通經絡，達到保健的作用。
