太乙辟穀禪非物質文化遺產
太乙：意同“太一”。“太一者元氣也，是推造化之源也。”也就是“無”，是有之本，是陰陽合一的本來狀態；在中國傳統哲學中就是宇宙本源的意思。天地萬物之始；道常有，指無生天地萬物。“有生於無”。老子“道生一，一生二，二生三，三生萬物”的思想，認為“道”、“玄”或“氣”是宇宙的本源，天地萬物包括人，都是由“道”、“玄”或“氣”產生的。
太乙辟穀禪體系：服氣、咽津、食餌、導引、靜坐、內觀、禪修、道家絕學等國學智慧；
基本介紹
- 中文名：太乙辟穀禪
- 類別：養生之法
- 拼音：taiyibiguchan
基本原理,練習步驟,
基本原理
一、人體吸食殘留毒素過多
生活日用品化學物質的頻繁接觸、化學藥物的濫用以及空氣中大量廢氣、有害氣體的吸收，導致人體每日吸食有害毒素殘留物，過多食用肥膩食物造成營養過剩，給人體健康帶來危害.
二、胃腸為毒素殘留的主要通道
體的腸道內是有害物質停留之地，需保持腸道通暢。太乙辟穀禪通過徹底排空腸道，能促進人體內環境清潔，減輕臟腑功能負荷，提高免疫能力。
三、肝臟為人體排毒的主要臟器
人的肝臟是解毒器官。辟穀期間由於不進食或進食很少，肝臟功能得到充分休整和釋放，會對血液里的毒素進行清理，使血液質量提高，並直接合成人體免疫所需要的活性因子。
四、“熱限能使人長壽”
辟穀可使人體細胞處於“缺食奪氣”的狀態，使人體內外氣相通，產生天人合一功效，加速細胞與外界物質和能量的交換。
練習步驟
1、採氣：人體與外界吸收物質除口、鼻之外，皮膚也是重要組成之一，它排泄汗液，同時也可吸收。升。
2、食氣：通過技巧訓練吞食新鮮空氣，使胃內填充氣體達到“氣滿不思食”，體驗者自然就不想進食了。
3、靜坐冥想功夫：人以形而立。形以氣為本。人之而立，因其有生氣，每一個人的生氣都是一個氣場，與外界有無數的通道，需通過修煉才能更多開啟。
4、後天轉先天：任何一種生命體要維持生命，空氣、水、營養是不可缺少的三大要素。呼吸、吃飯、欲望，這些都是後天的需求。
5、煉精化氣：高層次辟穀要煉精化氣，把人體陰精轉化到陽精，陽精再提煉成炁，炁再化作神，初級階段所練習的只是營衛之氣、還不算是真氣。莊子曰“藐姑射之山，有神人居焉，肌膚若冰雪，綽約若處子，餐風飲露。
