《國小教師心理健康自我維護技巧》是2009年四川教育出版社出版的圖書，作者是張大均。
基本介紹
- 書名：國小教師心理健康自我維護技巧
- 作者：張大均
- ISBN： 9787540850265
- 定價：30.00 元
- 出版社：四川出版集團，四川教育出版社
- 出版時間：2009年04月
- 開本：16開
內容簡介,編輯推薦,圖書目錄,序言,作者簡介,
內容簡介
《國小教師心理健康自我維護技巧》針對國小教師的實際，梳理出40個典型心理問題加以分析和指導，幫助國小教師掌握維護自身心理健康的技巧。在體例編排上，每個問題從教師“身邊故事”引入，讓國小教師在故事閱讀中去對照和發現自己的問題；在“心海泛舟”中對“身邊故事”進行心理學的剖析和解釋；用“策略指導”與國小教師一起探討解決問題的策略和方法；借“他山之石”反思內化自己今後的言行。《國小教師心理健康自我維護技巧》編寫時注意了科學性、目的性、實用性和操作性的結合，讓國小教師在輕鬆、生動、愉快的心境下客觀認識自我，積極探究自我，努力完善自我，成功超越自我。
教師怎樣排解自身的壓力和困惑？怎樣正確面對工作和生活中的挫折？怎樣在繁重而複雜、單調而忙碌的生活中找到自己的快樂和幸福？《國小教師心理健康自我維護技巧》將幫助教師解決這些問題，指導教師掌握維護自身心理健康的技巧。
編輯推薦
《國小教師心理健康自我維護技巧》：備課，殫精竭慮；上課，激情滿懷；批改作業，一絲不苟；關心學生，無微不至；輔導學生，不厭其煩；做學生的思想工作，深入細緻……
教師不愧為人類靈魂的工程師。然而，教師畢竟也是普通的社會人，在處理與學生、工作、家庭和自我關係時，教師同樣會遇到壓力、困惑和挫折，同樣會產生常人的喜怒哀樂。
圖書目錄
認知篇
1 好教師應是心理健康的人
2 我的腦子為什麼一片空白
3 尺有所短，寸有所長
4 擺脫思維定式的束縛
5 都是認知惹的禍
6 當教師還需做心理準備
7 元認知對國小教師的作用
8 教師也要與時俱進
個性篇
9 性格決定命運
10 小心眼怎么辦
11 你的“外衣”是什麼
12 低頭是一種智慧
13 我是誰
14 我的精彩何在
15 天生我材必有用
16 誰動搖了我的雄心
情緒篇
17 別讓完美成為自己的絆腳石
18 壓力越大動力越強
19 辛辛苦苦有何用
20 工作，沒勁
21 不要守株待兔
22 煩惱都是自找的
23 衝動是魔鬼
24 焦慮真的很可怕
行為篇
25 讓學生快樂地學習
26 做個有效的課堂管理者
27 生活方式，隱形的殺手
28 為何學生不懂我的心
29 行動的力量有多大
30 反思教師的失職行為
31 認識職業倦怠的惡果
32 行為可以自己調節
交往篇
33 你是否陷入交往圍城
34 父母、成人與兒童
35 如何走進學生的心靈
36 成功源於合作
37 如何吸引領導的注意
38 建立良好的同事關係
39 親子交往有良方
40 我的父母，他(她)的父母
……
序言
教師是人類靈魂的工程師，所以要求教師學高身正；教師是春蠶、蠟燭，所以教師要多奉獻少索取……教師在獲得太多的美譽的同時也承載著太多的責任和壓力。社會對教師角色的美善化，對教師賦予過高的期望值，使得身處教育教學第一線的教師不但長期超負荷地工作，而且承受著來自社會、學校、家長、學生和家庭多方面的壓力，經常處於心理應激之中，必然導致各種心理問題，影響教師的心理健康。
有關教師心理健康的調查顯示，我國國小教師工作節奏快、在校時間長、競爭激烈、心理壓力越來越大，隨之產生的抑鬱、焦慮、暴躁和強迫等心理問題也呈上升趨勢。部分國小教師出現了抱怨、委屈、疲勞、抑鬱、焦慮、無動力、無熱情等不良情緒反應和狀態。國小教師心理健康問題已凸顯成為影響他們工作質量和生活質量的重要問題。
國小教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也一定會影響學生的心理健康狀態和生命質量。心理不健康的教師對學生的身心造成的危害在某種意義上遠遠超過其教學能力低下對學生產生的不利影響。因此教師心理健康問題既是學校心理健康教育的重要方面，也是教師教育應該關注的問題。
國小教師的心理健康教育除了學校要引起足夠的重視，給予教師民主、寬鬆的成長環境，和諧、有序的工作氛圍外，還需要國小教師自我積極參與和主動調整。國小教師要正確認識自己的各種角色，認識教師職業的特點，重視自己的心理問題。通過自我學習和心理諮詢隨時了解自己的心理狀況，及時發現自己的問題，並且在心理自助書籍和心理專家指導下運用正確的策略和方法提高自己的心理素質和心理健康水平，進而開發自己的潛能，以獲得更大的發展，成為稱職的教師。
作者簡介
劉衍玲，1975年生於四川省汶川縣，現為西南大學副教授、碩士生導師。主要從事學生心理素質教育、教學心理研究，參加國家級、省部級科研課題六項，主持重慶市教育科學規劃課題和西南大學青年基金課題各一項，擔任十餘部著作、教材的主編或副主編，參與編寫著作、教材二十餘部，住核心期刊發表論文十篇。
張大均，1954年生於四川省南充市，現為西南大學教授、博士生導師、教育科學研究所所長，重慶市人文社會科學重點研究基地西南大學心理健康教育研究中心主任，重慶市科學技術（發展與教育心理學）學術帶頭人，全國教育碩士專業學位教育指導委員會委員，教育部中國小心理健康教育專家指導委員會委員，中國社會心理學會副理事長，中國心理學會理事，重慶市社會心理學會理事長，重慶市心理學會副理事長，享受國務院政府津貼專家，獲全國模範教師、四川省有突出貢獻的優秀專家稱號。豐要從事發展與教育心理學研究，主持國家級、省部級科研課題16項，發表、出版論著200餘篇（部），獲省部級科研成果獎28項。
