基本介紹
- 中文名：國家二級飛行員
- 訓練準則：空中精飛，地面苦練
- 訓練項目：活動滾輪，活動旋梯”
- 心理素質條件：心胸寬廣，性格開朗等
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運動員水平
"空中精飛，地面苦練”，這是每個飛行學員的訓練準則。新的《軍人體能標準》頒布後，筆者走進“陸軍之鷹”搖籃――陸軍航空兵學院，飛行學員體能訓練的新變化和新景觀讓人振奮。綜合訓練場上，飛行學員在限定的區域和時間內，正熱火朝天地進行著體能訓練。先做30個槓鈴推舉和30個仰臥起坐，再來30個深蹲起立，緊接著是30個直膝跳，最後是4個25米往返跑，根據飛行的特殊需要制定的這一系列體能強化項目，學員們習慣稱之為“混合小五項”，是飛行學員必過的體能關，也最有特點。它看似簡單，其實項項都是難“啃”的“硬骨頭”。訓練時最容易出現體力“透支”或“中途敗北”，因此必須具備紮實的訓練基礎。學員陳偉1.原先有些“害怕”“混合小五項”，訓練中由於體力不支曾摔倒在跑道上，而當時正值專業預選關鍵階段，他給自己立下“軍令狀”：寧掉幾斤肉，不過該關誓不罷休。通過開 “小灶”，加班加點練，他的身體素質明顯提高，考核時順利通過了“混合小五項”這道關卡。
訓練項目
國家二級飛行員,飛行學員體能訓練還有一個特色項目,“活動滾輪”、“活動旋梯”。旋轉，是橫在飛行學員面前一道難以逾越的“鬼門關”。在器械訓練場上，學員們的俯轉、坐轉、仰轉、立轉、側轉……每一種轉法都做得那么輕盈靈活。轉數、轉速，旋梯訓練一個接一個的迴環，讓人們讚嘆不已。
運動
2.體能訓練主要是為了使學員具有強健的體魄，增強靈敏性、協調性，更好地適應空中生活。3000米鍛鍊學員耐力，100米鍛鍊學員的爆發力和反應能力，單雙槓鍛鍊學員的上肢力量和協調能力。
3.軍事共同科目教研室劉偉教員介紹說，強化訓練期間，飛行學員每天要在20分鐘內跑完5公里，30分鐘內完成1500米游泳， 4分鐘內完成4個400米，最後還要有4個100米衝刺和100個伏地挺身。整體要求相當於國家二級運動員的訓練強度。
