四季保健要訣

《四季保健要訣》是京華出版社出版的圖書，作者是施仁潮。

基本介紹

• 書名：四季保健要訣
• 作者：施仁潮
• ISBN：10位[7807243163]13位[9787807243168]
• 定價：￥25.00元
• 出版社：京華出版社
• 出版時間：未知

基本信息

作者：施仁潮

ISBN：10位[7807243163]13位[9787807243168]

出版社：京華出版社

出版日期：未知

定價：￥25.00元

內容提要

古代養生家十分重視四季養生，並留下了大量精妙的論述。成書於春秋戰國時期的《黃帝內經》就明確地提出了“必順四時而適寒暑”的養生要求和“春夏養陽，秋冬養陰”的四時養生原則，並論述了春天養“生”，夏天養“長”，秋天養“收”，冬天養“藏”的各個季節的具體養生方法。

本書以四季為主線，緊扣春夏秋冬時序的更迭，溫熱涼寒四季氣候的變化，比較系統地介紹各個季節的精神調養、飲食起居、時令果蔬、保健藥餌、疾病防治、氣功按摩及美容等知識，涉及衣食住行、勞作遊樂各個方面。