《卵巢養好女人才好》是2014年湖北科技出版社出版的圖書，作者是陳瑞。
基本介紹
- 書名：卵巢養好女人才好
- 作者：陳瑞
- ISBN：9789787535301
- 頁數：144
- 定價：28.00
- 出版社：湖北科技出版社
- 出版時間：2014年6月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
作者簡介,內容簡介,目錄,書評,
作者簡介
陳瑞，華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院中西醫結合科副主任、醫學博士、博士後、碩士研究生導師。從事婦科臨床、教學、科研工作20多年，對女性日常生活不良習慣及各類婦科病發症有非富的研究經驗，多次被評為科室優秀研究生導師，擅長雙手診脈、對女性日常生活健康管理有非富的臨床經驗、現任湖北省藥膳食療研究會理事、世界中西醫結合學會呼吸病專業委員會理事等。參與編寫並擔任主編的著作8部，被SCI收錄論文15篇。
內容簡介
《卵巢養好女人才好》一書是由省協和醫院著名中醫陳瑞博士撰寫，憑藉著20多年的臨床經驗，為廣大女性揭秘卵巢與女性健康之間的關係，卵巢是女性健康的源頭。女人的很多生理特點都跟卵巢有關，色斑、臉部皮膚衰老、月經異常、潮熱汗出、心煩易怒、嚴重失眠、心慌多疑都可能與卵巢異樣有關，本書能幫助讀者找到自己的病因，並對症調理。同時，還就當前社會上存在的卵巢保養誤區、各種保健方法等做了區分辨別。幫助女性朋友辨別真偽，去偽存真，養成科學的生活習慣，書中更是為廣大讀者朋友提供了多種科學實用的養生調理方法和建議，是一本名符其實的女性保養專用秘籍。
目錄
第一章卵巢有多好，你就有多年輕
第一節卵巢——女人的魅力之源
第二節卵巢——女人體內的“一口井”
第三節卵巢——女人體內的“脂肪管理器”
第四節卵巢——女人體內的“保潔員”
第五節卵巢——女人體內的生物鐘
第二章女人老得快，源於卵巢失養
第一節卵巢的四個生命周期
第二節卵巢“出狀況”四類女人老得快
第三節卵巢健康自我檢測
第三章卵巢失養——拉響女人十輪衰老警報
第一節身材走樣：乳房萎縮、腰發福
第二節皮膚乾燥、鬆弛起皺
第三節面部色斑激增
第四節虛弱、疲勞、體質下降
第五節失眠、心累
第六節情緒失控、焦慮多疑
第七節月經不調
第八節陰道乾、性交痛、失去“性”趣
第九節婦科病多發
第十節陣發潮熱多汗
第四章卵巢很受傷，九大不良習慣是元兇
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書評
馬雷：這本書站在女性卵巢及對身體健康的角度上，剖析了一些女性常見的婦科疾病及日常生活中的不良習慣，提出了很多中肯的建議和科學治療方法，實用性很強。如果讀者發現自己的身體已經初露端倪，去醫院之前，可以先看看這本書，對自己的身體和一些常識性問題有所了解，就不容易被醫生牽著鼻子走，而是坐到心中有的放矢。當然，如果身體健康，那么看看更無妨了。畢竟，女人天生就很脆弱的，所以更應該好好的呵護自己。
石勇：此書內容充實、實用性強，是一本圖文並茂的好書，講解通俗生動，書中更是從營養學的角度上講解了女性日常生活的保養，給出的建議相當科學及中肯，是女性不可多得的一本好書。
演員劉慧：因為從事演員這個行業，日常生活及保養都不規律，看了這本書，受益匪淺，這本書雖然是專家所寫，但言語通俗易懂，能從書中學到很多實用性的保養知識，對我們演員來說是非常好的，我也採用了書中的一些建議，都有所獲益，推薦給大家！
