動中求靜

動中求靜

動，泛指練拳時肢體的運動和體內呼吸系統和精神系統等的活動。靜，指平靜，鎮靜、沉靜。人體無論處於何種狀態，都沒有絕對的"靜"，所謂"動中求靜"，是要求練拳時要保持一種相對的沉靜。在太極拳練習中，力求思想集中(即入靜)、動作緩慢、呼吸深長等，就是"動中求靜"的具體要求。