加速(張萌所著勵志書籍)

加速(張萌所著勵志書籍)

《加速》是一部由張萌所著勵志書籍,北京聯合出版公司出版發行。

基本介紹

  • 書名:加速
  • 作者張萌 
  • ISBN:9787559621276
  • 出版社:北京聯合出版公司
出版信息,內容簡介,作者簡介,目錄,

出版信息

作者:張萌
出版社:社科·勵志·個人成長·北京聯合出版公司
副標題:從拖延到高效,過三倍速度人生
原作名:張萌
出版年:2018-7-7
頁數:344
定價:49.80元
裝幀:平裝
ISBN:9787559621276

內容簡介

我們常常疑問,人和人之間是怎樣拉開差距的?有的人職場得意,生活如意。有的人屢戰屢敗,抱怨不已。
高速變化的時代,自身速度跟不上變化速度,會不會被時代拋棄?
如何擁有和強者賽跑的能力?
在自我成長過程中遇到瓶頸,如何突破天花板?
在個體時代中,面對自我增值,人生是否有規律可循?
我們必須不停地奔跑,才能留在原地!
時間管理專家張萌,為我們構建了系統的人生加速提升方案,在通過“精力”、“認知”、“思維”、“人脈”和“健康”5大助推器,49個人生管理的方法與實踐,讓我們在快節奏的生存環境下,能夠平衡工作生活、洞察未來風險、快速實現自我疊代。

作者簡介

張萌:北師大英國語言文學與經濟學雙學位,時間效率管理專家,暢銷書作家,影響力作家,代表作《人生效率手冊》。

目錄

一、精力管理
1.目標建立:個體崛起時代的快速增值
2.目標分解:細化任務和突出重點
3.目標實現:18 個周期禮物法與權威期待
4.時間投資:價值時間與時間預算
5.時間評估:總結是為了快速奔跑
6.效率覺醒:自律給你自由
7.效率環境:排除一切干擾因素
8.效率提升:三大方法告別拖延症
二、認知管理
9.知識焦慮:什麼值得學
10.知識獲取:如何兼顧廣度和深度
11.知識分類:如何構建自己的知識宮殿
12.知識使用:如何調取你的知識
13.知識的人格屬性:為什麼要知識創新
14.知識共享:學會的最高標準是會教
15.觀念管理:知識管理的終極命題
16.刻意練習:讓你從新手成為大師
17.刻意練習的特徵:生命不息,精進不止
18.心理表征:你和牛人的區別
19.黃金標準:不止於興趣
20.運用:人生成功可期
21.目標:成為傑出人物
三、思維管理
22.單點突破法:贏家都在使用的思維模式
23.番茄工作法:一個高效能工作計時器
24.邏輯思維:邏輯是思維的奢侈
25.換位思考:聰明的人在努力地了解自己
26.逆向思考:教你腦洞大開
27.創新力:不創新,就滅亡
28.突破自我:沒有奇蹟就成為奇蹟
29.羅森塔爾效應:人人都是優等生
30.思維訓練:冰山下的潛能與技能
31.思維空間:未來人與現在人
32.均值回歸:保持清醒思考
33.自我認知:打開眼界格局第一步
34.格局:突破你的“人生天花板”
35.圈層:朋友圈決定你的視野
36.逆商:真正打敗你的是畏難情緒
37.差距:你和牛人到底差在哪兒
四、人脈管理
38.人脈:你的社交圈就是你的淨值
39.關係催化劑:“吸引力法則”
40.人脈管理法:給你一張通向成功的門票
41.高端人脈建立:收穫你的貴人緣
42.玩轉人脈:利用弱關係變強大
43.禮儀:如何讓自己符合場景需要
44.溝通的前提:學會說話的技巧
45.跨越心理障礙:別把“不同”視為“不一致”
46.情商修煉:換位思考與積極表揚
五、健康管理
47.情緒平衡: 快樂與憂傷都是合理的
48.意念平靜: 冥想與放鬆大腦
49.精神自由: 不為物役的自我解放

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