所需食材
鯇魚1條約960克、鹽、
白醋、浙醋、
粟粉、麻油、油、沙糖各少許。 鹵醬材料:火腿絲、瘦肉絲、芹菜絲、
冬菇絲、紅辣椒絲各少許。 酸甜醬材料:瘦肉絲、蔥絲
冬菇絲、紅椒絲、
馬蹄絲、酸薑絲各少許。
製作方法
1、將魚削好洗淨,背部界切刀紋,倒入滾水鍋中,上蓋,約浸十二至二十五分鐘即熟,便可撈起瀝乾候用。
2、將鹵醬料下鑊先炒,再加少許上湯、
粟粉、麻油拌勻即成鹵醬。
3、將酸甜醬料下鑊先炒熟,加入少許糖、浙醋、
白醋、鹽、
粟粉、麻油、拌勻後便成酸甜醬。
4、把燒滾的油淋在魚身上,食時可擇鹵醬或酸甜醬蘸食。
食用須知
1.草魚含有豐富的
不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;
2.草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;
3.對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。