兒童分房

兒童分房是指家長與孩子分開兩個房睡，家長給孩子兒童房，讓孩子擁有獨立空間，引導孩子的心理良性發展，以及培養孩子獨立健康成長。

基本介紹

• 中文名：兒童分房
• 分房時間：兒童5歲左右
• 內    涵：兒童獨立生活的關鍵一環

兒童分房現狀

在高速發展的中國，3～8歲兒童的父母大都是勤勞辛苦的工薪族。父母每天勞累回家，帶孩子，做家務，輔助孩子學習，最後還要陪伴孩子一起入睡。這樣的撫養習慣，讓很多家庭困擾於工作、休息和生活之間的矛盾。由於長期受到貼身照顧，孩子對父母或照顧他們的長輩依賴性大，家長也往往煩惱孩子的獨立性問題。

據調查顯示，40%的中國家庭在孩子3-6歲時與孩子分房，但也有超過10%的家庭在孩子6歲以後甚至10歲才與孩子分房，而38%左右的家庭在孩子分房時間上還沒有決定。雖然超過七成的家庭與孩子能夠順利分房，但是近九成的孩子一開始並不願意分房，有些孩子態度強硬，堅決不肯分房。

在搜尋引擎網站搜出的有“兒童分房”的資訊不多，專業的親子網站、學術領域中國人對“兒童分房”關注度也極低。酷漫居2014年首創提出孩子分房系統、兒童分房白皮書，提供孩子分房的整體解決方案。

兒童何時分房

太晚分房——獨立性差，易形成依賴心理，甚至引發人格障礙、性心理障礙、人際關係困難等一系列問題。

太早分房——損害安全感，容易讓孩子對父母形成疏離感，誘發成長中的孤獨心理和過激逆反行為。

強硬分房——易遭受孩子抗拒，反覆失敗，甚至造成心理陰影。

何時分房沒有一個統一的說法或標準答案。在實際情況中，家長在孩子2歲、3歲、4歲、5歲、6歲的時候與孩子分房的事例比比皆是。

從孩子的生理髮展來說，孩子2歲以後，自我意識開始萌發，3歲時，性別意識開始建立，這些都可以作為分房的契機。

心理專家認為，3～6歲是“俄狄浦斯期”，最好在3歲之前分床和分房，因為這個年齡的孩子對父母的關係、兩性之間的問題比較敏感。而4歲、5歲、6歲適宜分房的觀點也得到其他專家的支持。

兒童如何分房

1.先分床後分房

獨睡的良好習慣從分床開始，這樣孩子與父母一個房間，即時孩子餓了、做噩夢或需要換尿布，家長也方便照顧孩子。此時孩子已經能夠一個人睡一張床了，而不是非得旁邊有人摟著才能入睡。這種良好的獨自睡眠習慣需要從小開始培養。

2.陪伴

對於年齡較小的孩子，可以到他的房中給他講故事，直到他入睡後再離開，但父母一定要只坐在他的床邊，而不是和他一起躺下；對於已經會看書的孩子，則鼓勵他在睡前獨自看書，推測他已經入睡後，再走進他的房間裡把燈關上。

3.移情

送一個與父母有相似處的玩具給孩子，例如，像媽媽一樣穿著圍裙的大白兔，或是像爸爸一樣戴著眼鏡的大狗熊，還可以將媽媽的絲巾或爸爸的領帶扎在玩具的身上。經常和孩子一起玩這個玩具，讓孩子以為這個玩具可以作為爸爸媽媽的替身。等時機成熟，就讓他晚上抱著玩具到另一個房間去睡。

4.興趣

讓孩子參與選購自己的床單、枕套等寢具，還可以讓孩子參與布置自己的房間，讓他喜歡上自己的小天地。

此外，提醒父母的是千萬不要因為懲罰孩子而將他獨自關進房間裡，這樣孩子容易產生心理障礙而不肯獨睡。

5.鼓勵

第二天起床時，要記得及時說些鼓勵的話，比如“你昨天的表現很好，媽媽喜歡能自己睡覺的寶寶，寶寶太棒了！”之類的話，減少孩子由於第一次分床（房）帶來的孤寂情緒。

分房之後也要循序漸進，給孩子一個緩衝期。開始的時候可以給孩子講故事哄他睡覺，等他睡著之後才關燈離開，但是不要把房門關上，這樣做可以讓孩子在心理上有安全港。

而在孩子生病、出現變故等特殊的時期，也要適當容忍孩子偶爾與家長同睡，這時的孩子心理脆弱，需要家長的安撫。

另外，建立一套孩子晚間上床前的習慣性儀式，可以讓他儘快適應一個人獨睡，例如吻一下孩子的臉頰或額頭，再互相道一聲“我愛你”。注意，這套儀式一定是要平時沒用過的，這樣孩子往往願意自己獨睡而贏取這種特別的享受。

6.安慰

如果孩子在晚上做了噩夢，因為害怕而不能繼續睡眠，最好是父母中有一人過去陪孩子，而不要把孩子帶到父母的床上。對於不會說話的小寶寶，如果在夜裡啼哭，當確定他並沒有身體上的不適，父母可以在他的身旁坐下，拍著他的身體安撫他，但儘量不要把他抱起來安慰。只要讓孩子能夠有父母隨時會來保護他的安全感就行了。

7.獨立能力

除了獨自睡覺，家長還可以加強孩子的獨立能力培養，比如讓孩子自己疊被子、收拾玩具、與其他小朋友在兒童房玩耍，加強孩子對自己房間的歸屬感，分散孩子在與父母分開睡覺上的注意力。

另外，教會孩子睡覺的時候怎么翻身、怎么蓋被子，尤其是蓋被子要蓋住肚子，以免招風著涼。

8.合理安排睡前活動

為了讓孩子安穩獨睡，在睡覺前不要讓孩子玩得太興奮。在睡覺前做好睡覺準備，比如洗澡、刷牙、講溫和的故事等，讓他們輕鬆平靜下來，進入睡覺準備。兩歲以上的孩子，如果睡前飲水不多，或者睡前排過尿，基本上能夠一夜安睡到天亮。

剛開始的時候，如果媽媽不放心，可以在孩子睡覺後一段時間悄悄過去兒童房查看情況。等孩子的生理模式固定下來，孩子就可以自己一覺睡到大天亮。

9.溝通

如果孩子怎么都不肯睡在自己的房間，不能一味的斥責或無奈的抱回自己房間。弄清楚原因很重要，並及時給予孩子鼓勵和幫助。

10.不同年齡段的孩子，分房有側重

3~4歲陪伴階段：三歲的小孩，還沒有充分的自我意識，這是分房的最好時機。孩子一開始可能很抗拒，不敢獨自睡覺，這時適採取漸進式分房的方法，在這一階段，父母的陪伴是最重要的。

4~5歲模仿階段：孩子四歲左右起，喜歡模仿自己經常接觸和喜愛的人物。這個階段分房，可以利用孩子喜歡的動漫形象，適當的引導孩子的興趣愛好，利用學習動漫人物的優點來培養孩子的性格，增加孩子的創造力。

5~6歲小霸王階段：五歲多的孩子自我意識逐漸增強，會有一種世界都是圍繞他在轉的感覺，這個時候很容易形成小霸王的性格。爸爸媽媽需要以身作則，教會孩子學會分享，體驗共享的樂趣。

6~7歲小主人階段：六歲的孩子已經能逐漸分清現實和虛擬世界的不同，開始意識到自我的獨立性，外向的孩子更容易獨立起來，內向的孩子可能會更加依賴爸媽。爸爸媽媽需要在如何培養獨立生活的習慣方面引導孩子。