健康米飯

健康米飯

《健康米飯》是2005年汕頭大學出版社出版的圖書,作者是張瑞文,在本書中,瑞文老師以“健康天然”為出發點,告訴大家關於米飯的常識外,教大家煮出各式米飯,還提供許多米飯料理的搭配巧思。

基本介紹

  • 書名:健康米飯
  • 作者:張瑞文
  • ISBN:10位[7810367137] 13位[9787810367134]
  • 定價:10.00 元
  • 出版社汕頭大學出版社
  • 出版時間:2005-8-1
內容提要,作者簡介,目錄,

內容提要

現在稻米的品種琳琅滿目,我們可以視自己的喜好和需求來準備各式美味米飯作為主食。另外,還可以用米飯與各式食材、調味料搭配,以滿足我們對色香味俱全的需求。想想看,像這樣能吃到粒粒晶瑩飽滿、軟滑香甜的白米飯是多么幸福的事啊!
我們都知道,飯煮得好吃是需要訣竅的。這種看似最基本的功夫也是最不容易的,因為它的味道是最原始的,沒有其他的佐味來讓吃的人分心。一鍋好吃的米飯,配上一桌精心烹製的佳肴是相得益彰,如果飯本身就不好吃,那么這頓飯想吃得香也難了。想知道如何煮出好吃的米飯嗎?我們在這裡通通告訴你!
健康米飯

作者簡介

陳彼得先生原本從事行銷企劃的工作,葛莉絲小組則任職於服裝設計的領域,這對熱愛旅行的夫妻因為著迷於普羅旺斯及北海道的薰衣草花田,進而開始接觸香草,並向著名的香草專家尤次雄老師學習完整的香草知識。基於對香草的熱愛,他們與多們香草的愛好者合作創辦了“台灣香草家族事業合作聯盟”,以“健康、自然、生活化”為目標,有計畫的將香草推廣到一般的日常生活中。因為深深了解香草的好處,在秉持著“好東西要和好朋友分享”的信念下,他們在2001年9月開設了香草藝術餐廳“葛莉絲花園”,希望以美味的香草料理為號召,和大家分享關於香草的點點滴滴……
對他們來說,葛莉絲花園不僅是用餐的地方,更是香草愛好者交流香草資訊的場所,此外,店裡也會不寶藏舉辦小型藝術展覽及香草教學講座,希望到這兒來的客人都能放鬆心情,在輕音樂以及多咱芳香植物的陪伴下,心情享受各式田園味十足的得草料理,他們正籌備另一家具有英國庭園風味的香草度假農莊,預計2001年底就會在陽明山上與大家見面。

目錄

導讀
吃到粒粒晶瑩飽滿、軟滑香甜的白米飯是多么幸福的事。
基礎篇 如何煮出又香又好吃的米飯
不同米的風味
選購好米必學絕招
貯藏米粒重點提醒
煮飯器具大搜羅
好吃白米飯怎么煮
壽司飯DIY
各種米的煮法
養生素味飯篇 開始煮飯囉
[健康雜糧飯]
十穀米飯
麥片飯
綠豆薏仁飯
花生糯米飯
紅米飯
紅豆飯
蓮子百合飯
黑豆飯
五穀胚芽飯
紫米飯
[清香蔬菜飯]
地瓜飯
山藥荸薺飯
芋頭飯
鮮菇飯
南瓜飯
牛蒡飯
毛豆銀杏飯
青木瓜飯
竹筍飯
[創意好味飯]
竹桶香飯
椰香飯
蕎麥紅棗飯
黑糖薑汁桂圓飯
枸杞薏仁飯
栗香飯
咖啡香飯
茶香飯
花香飯
營養加料飯篇 輕輕鬆鬆做出蘊藏美味的一餐
鯛魚飯
櫻花蝦飯
黃豆芽牛肉飯
銀魚飯
薑絲海瓜子飯
韓式泡菜飯
羊肉麻油飯
21世紀你不能不認識的黃金米 發芽米

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