基本介紹
- 中文名：健康步道
- 介紹：人造鵝卵石步道
- 相關人物：吳若石神父
- 描述：規格通常為寬度略寬於肩寬
介紹,台灣,澳門,香港,
介紹
台灣各都市公園常設有健康步道，為公共設施之一。使用石材通常為鵝卵石，並以每顆間隔三至五公分的方式鋪設。另外，步道使用的鵝卵石通常將較尖銳一端豎立向上，而石頭較圓的一端則予以固定，並埋入水泥底座且整齊排列。除此，健康步道規格通常為寬度略寬於肩寬，長度則從數公尺至數十公尺不等。除公園外，游泳池、學校、自宅都有可能施作此種步道。
健康步道與1980年代風行台灣﹔由瑞士吳若石神父於1978年所引進的腳底按摩有絕對關係。也就是希望藉由赤足走行於鵝卵石健康步道來達到按摩腳底穴位，進而促進血液循環及新陳代謝。
生態健康步道，結合中國太極的靈性與現代健身操的動作原理，踏舞於倫嘉生態健康步道之上，在動感旋律中讓步道中的負離子、遠紅外、負磁能等生態能量因子伴隨PP仿石的足部按摩作用，促進血液循環，改善生理機能，強身健體！使用簡單、方便，放在床頭、客廳都行，天氣好了也可以帶出去一起晨練喔。生態健康步道是一個真正屬於自己的足療師，有了它，身體健康，隨時隨地享受自然的腳部按摩。
台灣
台灣各都市公園常設有健康步道，為公共設施之一。使用石材通常為鵝卵石，並以每顆間隔三至五公分的方式鋪設。另外，步道使用的鵝卵石通常將較尖銳一端豎立向上，而石頭較圓的一端則予以固定，並埋入水泥底座且整齊排列。除此，健康步道規格通常為寬度略寬於肩寬，長度則從數米至數十米不等。除公園外，游泳池、學校、自宅都有可能施作此種步道。
近年因媒體報導並引述相關醫師意見認為：健康步道對健康毫無助益，反而更容易在使用不當時候對步道使用者產生筋膜炎等後遺症。各級地方政府已經大幅減少健康步道的鋪設。其中，首都台北市更完全禁止於公園鋪設新的健康步道，甚至拆除市區內如青年公園內既有的健康步道。
澳門
澳門在1990年代亦在很多公園鋪設此類步道。
