健康書

健康書

《健康書》是2009年重慶出版社出版的圖書,作者是王長松。《健康書——〈傷寒雜病論〉養生智慧》是繼《尋找疾病的根源》後,名醫王長松又為天下黎民獻上了一部健康養生寶典。

基本介紹

  • 作者:王長松
  • ·出版社:重慶出版社
  • ·出版日期:2009年
  • ·ISBN:9787229005306
  • ·條形碼:9787229005306
  • ·版本:1版
  • ·裝幀:平裝
  • ·開本:16
  • ·中文:中文
  • ·叢書名:不生病的智慧系列
內容簡介,編輯推薦,目錄,

內容簡介

與前一本書從生活方式入手探尋疾病根源為眾生輸送洪福不同的是,本書從排寒養生的角度繼續追尋疾病的根源,試圖從根本上解決自盤古開天闢地以來就困擾炎黃子孫體內的疑難雜症。
在書中,他根據龍的傳人的特殊體質、人體五臟六腑、自然陰陽平衡、天地日月精氣,從《傷寒雜病論》的治病方法入手,結合《黃帝內經》養生智慧、歷代中華神醫治病絕學以及個人多年精研醫易悟出的不傳之秘,總結出了一套驅逐寒氣增壽添福的特效保養大法,適用於不同性別、不同年齡、不同體質,簡便有效,任何人一學就會,一招致勝,讓老百姓在使用中逐漸領悟醫理、醫趣,切實解決當前“看病難,看病貴、看不好病”的社會問題,健健康康,盡享身輕體健、長命百歲、其樂融融的人間至樂。
在書中,王教授說:
1. 萬物生長靠太陽,太陽是地球上一切生命的能量之源;離開了陽氣的滋養,就會造成動力不足,帶動不了人體的發動機。
2. 寒氣有凝滯的特點,就像寒冬水會結冰一樣,血脈受到寒氣,也會凝滯不通。經絡不通,則百病生。一言以蔽之,寒氣是萬病的根子。
3. 也許寒氣並不算什麼,可要命的是寒氣和其他病因裡應外合。
4. 《傷寒雜病論》,顧名思義,就是一部論述 “傷寒、雜病”的專著。其實人類的疾病雖然千變萬化,但根據發熱與否,都可分為外感和內傷兩類。不發熱的,屬於雜病;反之則歸於傷寒。張仲景真了不起,一個傷寒,一個雜病,就把所有的病都包括進去了!
5. 按窩抓兔,追根治病,只要找到了疾病根源,就能從根子上祛除疾病。
6. 21種一見鐘情的家庭補血良方,把你的臟器餵得暖暖的,讓我們的身體四季如春。
7. 寒為陰邪,最易傷腎。一定要保護好我們的命根子,保腎就是保命。
8. 心中無冷病,不怕熱上身。
9. 肌膚不喜歡冷若冰霜的美人,美麗的女人一定要讓身體暖和起來,其他所有的問題都會迎刃而解。
10. 植物的根扎在土裡很深,能把土地最深處的營養一直帶上樹梢。人的身體也有這種能力,它能讓我們的肌膚永遠四季如春。保養的根本就是要把這種潛能激發出來,讓我們今年20明年18。所以保養要從保養內部開始,保養的關鍵就是排出體內的寒氣。
健康是我們與生俱來的權利,不生病卻需要後天的學習
只要洞悉了疾病的奧秘,擁有了不生病的智慧
每個人都能成為妙手回春的神醫,身懷絕技,長命百歲

編輯推薦

《健康書——〈傷寒雜病論〉養生智慧》是繼有史以來第一本解讀《傷寒雜病論》養生智慧的健康書。排出寒氣,健康之花常開不敗,補足真陽,生命之樹萬古長青,萬物生長靠太陽 長命百歲靠養陽,養生就是養陽氣 排除寒氣一身輕,只要補足了真氣,人體就可以永遠四季如春,百病不生。
1. 東南大學教授,中醫學博士,師從名師,具有多年臨床經驗。
2.世界非物質文化遺產項目中醫藥領域傳承人周仲瑛、 國際著名替代醫學腎病專家、國家級老中醫杜雨茂等養生大師鼎力推薦。
3.詳解“醫聖”張仲景巨著《傷寒雜病論》養生智慧,充分展示中醫文化的不朽魅力。
4.特別針對日常生活中常見的病症以及各類疑難雜症提出解決辦法。
5.詳解食療、經絡這兩大奇效良方,讓你的一家老小從此永不生病。

目錄

第一章 寒氣是萬病之根
1.寒氣是健康的頭號殺手
●從《傷寒雜病論》的命名談起
●寒氣是很多病的根子
●寒氣不算什麼,要命的是寒氣和其他病因裡應外合
2.為什麼現代人“寒氣逼人”?
●寒氣最喜歡人體的哪些部位
●受寒受風與空調綜合徵
●熬夜內耗氣血,是寒氣入侵的內應
●冰冷的飲料和寒涼的食物,使寒邪直接傷胃
●營養不足和營養過剩,都會內生寒濕
●疾病最傷正氣,不可姑息養奸
●用藥不當,是損傷陽氣的罪魁禍首
●產後的女人更需要關心
3.祛寒事不小,溫度定死生
●人之將死,其體必冰
●別拿感冒不當病——從“天下第一方”桂枝湯說起
●不生病的訣竅就是無寒一身輕
●從根本上維持健康要從保護陽氣著手
第二章 為身體噓寒問暖
1.為了您和家人的健康,您必須懂得看面色和舌苔
2.如魚飲水,冷暖自知——“冷不冷”是判斷有無寒氣的最簡法則
3.一摸手和腳,就能發現寒氣的蛛絲馬跡
4.做賊心虛,寒積發渴
5.大小便也是健康的晴雨表
6.陽氣虛不虛,夢中露玄機——奇特的析夢診病法
第三章 充實人體的氣血之源
1.氣血不足,寒氣就會乘虛而入
●氣血決定溫度
●氣血不足必然導致風寒內侵
●氣血不暢,會讓體內的垃圾堆積如山
●揭秘引起氣血不足的五大因素
2.補足氣血從健脾開始
●溫中健脾
●益氣健脾
●燥濕健脾
●健脾養胃
●健脾開胃
●疏肝健脾
3.超級補血英雄
●要健康,喝驢湯——十全大補的阿膠
●當歸無敵——每個家庭都該常備的大藥
●黃芪——真正屬於老百姓的補藥
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