防治慢性病從腸胃出發，五大策略呵護腸胃健康；噁心嘔吐、腹部脹痛、便秘腹瀉、胃口不好、體質虛弱，趕走腸胃病就能好！
基本介紹
- 書名：腸胃健康書
- 作者：翟煦
- ISBN：978-7-5576-0392-2
- 頁數：240
- 定價：32.80元
- 出版社：天津科學技術出版社
- 出版時間：2016年2月01日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
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編輯推薦：
★
20%
五分之一的人不知道自己患有腸胃疾病
33%
每天腸胃病患者占醫院就診量的三分之一
42%
我國胃癌發病人數占全球近半數
92%
通過飲食，九成以上的人群可以遠離腸胃病
★書里有你必須要了解的腸胃日常調理知識，同時推薦了調理腸胃的養生菜品，患了腸胃病也能吃得香！
★防治慢性病從腸胃出發，五大策略呵護腸胃健康；噁心嘔吐、腹部脹痛、便秘腹瀉、胃口不好、體質虛弱，趕走腸胃病就能好！
內容介紹：
胃腸病幾乎是每個人都會遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹瀉、脹氣、臭屁多、腸炎、痔瘡等，給人們的生活帶來了極大的不便。本書針對胃腸經常出現的20種症狀、24種病症，都給出了詳細的飲食、按摩以及藥物療法，中西醫結合，快速減輕病人痛苦，緩解不適。另外本書還針對兒童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，給出了詳細的腸胃養護方案，最後，教會讀者如何去選擇適合自己的藥物，做到不去醫院病自治。
作者介紹：
翟煦：中國中醫科學院助理研究員、博士，研究中醫多年，出版了《九型體質》等書籍。
目錄提要：
第一章 腸胃是人體後天之本，是健康的起點
1.胃，人的後天之本.................................. 002
2.腸，是人體食品加工廠，營養吸收之所 004
3.腸胃有問題，信號很明顯，不能疏忽 006
4.腸胃受傷，人體其他問題接踵而來 008
5.病從口入，吃不對是傷害腸胃的最大元兇 010
6.寒是大忌，受涼導致腸胃疾病久久不愈 011
7.生活無規律，腸胃跟著受罪.......................... 012
8.心情太糟糕，最先影響到的是腸胃 014
9.哪些人最容易患腸胃病.............................. 015
10.腸胃病需三分治，七分養，十分防 017
11.腸胃好，整個消化系統都會好....................... 019
第二章 腸胃常見症狀，這么養遠離腸胃大毛病
1.口臭：一杯艾草酒解君煩憂.......................... 022
2.口水多：胃寒脾虛，可飲烏藥茶和薑糖茶 024
3.吞咽有困難：鼓氣和吮指很有效...................... 026
4.胃脹氣：橘皮和山楂古方來消脹...................... 028
5.胃痛：三七蛋羹養血又止痛.......................... 032
6.噁心和嘔吐：就按手三里和足三里 035
7.食欲不振：用香菜和橘皮開胃醒脾 037
8.消化不良：白參茶和按摩極泉穴可免復發 039
9.厭食：小孩用捏脊，大人吃消食片 042
10.厭油怕膩：夏喝烏梅冬吃蘿蔔....................... 045
11.反酸：喝生薑普洱茶來調養......................... 048
12.燒心：喝蒲公英茶滅菌又消炎....................... 052
13.打嗝（呃逆）：可吃理中丸來消滅 053
14.嘔血：多是消化道系統急性出血..................... 056
15.腹痛：急性發作最需注意，熱敷能緩解 057
16.腹脹：薄荷薑茶和芹菜汁來放氣..................... 060
17.腹瀉：椿根皮煎水止瀉快........................... 064
18.便血、黑便：去醫院看看準沒錯..................... 068
19.腸鳴：艾灸神闕穴止咕咕叫......................... 070
20.屁多、屁臭：就吃薏米紅小豆粥..................... 072
第三章 患上腸胃病，給你最優的治療調養方案
1.急性胃炎：山楂麥芽甘草茶防復發 076
2.慢性胃炎：日常吃茴香粳米粥調養 079
3.胃及十二指腸潰瘍：蜂蜜甘草茶來幫忙 083
4.慢性淺表性胃炎：肉桂粳米粥和理中丸綜合調理 086
5.慢性萎縮性胃炎：標本兼治就用香砂六君子湯 089
6.慢性腹瀉：白朮芍藥散溫和止瀉...................... 092
7.便秘：五仁方加按揉天樞穴潤腸通便 094
8.細菌性痢疾：大蒜粥吃了好得快...................... 099
9.胃下垂：人參陳皮酒加常按足三里緩解不適 102
10.急性胃擴張：治療前先禁食......................... 105
11.腸胃神經官能症：通過手指敲桌面來放鬆 107
12.反流性食管炎：多吃胡蘿蔔粥去病根 109
13.食管裂孔疝：山藥紅棗糯米粥來減壓 111
14.十二指腸炎：對症治療原發病....................... 113
15.腸梗阻：按摩全腹通腸道........................... 113
16.慢性結腸炎：益氣湯慢治效果好..................... 116
17.急性闌尾炎：準確判斷，及時送醫 119
18.腸易激綜合徵：分清誘因用藥最有效 120
19.痔瘡：墊腳走路和冷敷肛門讓你無憂 123
20.膽囊炎：山楂山藥餅慢治慢養出成效 125
21.胰腺炎：能要命，得了立刻去醫院 128
22.胃癌：多喝蔗姜飲和防癌茶......................... 131
23.結腸癌：肉桂芝麻煲豬大腸促恢復 134
24.直腸癌：根據病情姑息治療......................... 138
第四章 養護腸胃的黃金飲食，把腸胃疾病吃走
1.養護腸胃的黃金飲食法則，你一定要知道 142
2.糯米：改善脾胃功能，增進食慾...................... 147
3.黑米：暖胃滋腎，延年益壽.......................... 148
4.蕎麥：消積寬腸，預防便秘.......................... 149
5.蘆薈：潤腸通便，抗胃損害.......................... 151
6.山藥：去濕止瀉，補脾胃............................ 152
7.小米：補虛損，開腸胃.............................. 154
8.茴香：健胃，化滯，散寒............................ 155
9.牛肉：益脾胃，補虛損.............................. 157
10.山楂：開胃、生津、消食........................... 159
11.香蕉：健脾養胃，促進胃動力....................... 160
12.蜂蜜：潤滑腸胃，通便............................. 161
13.生薑：健脾暖胃，和中止嘔......................... 163
14.萵筍：寬腸通便，有利於消化....................... 165
15.陳皮：促消化，健脾胃............................. 166
16.竹筍：開胃健脾，清熱化痰......................... 167
17.蓮藕：開胃健中，潤腸通便......................... 169
18.燕麥：通便養胃，補虛益氣......................... 170
19.黑芝麻：益精血，潤腸燥........................... 171
20.南瓜：排腸毒，潤腸道............................. 173
21.黨參：補胃氣，潤腸肺............................. 174
22.番茄：振食慾，消炎症............................. 176
23.青菜：促進腸胃運動............................... 177
24.香菇：消炎、防癌、養胃........................... 178
25.蓮子：消渴，澀腸止瀉............................. 180
26.紅小豆：健脾止瀉，消腫消炎....................... 181
第五章 養胃護腸的多方位生活療法
1.刺激前頭點，緩解胃炎、胃痛........................ 184
2.按揉內關穴，胃部不積食............................ 185
3.仰臥靜息，有效提升胃功能.......................... 186
4.平衡操做起來，體弱患者腸胃恢復快 187
5.情緒鍛鍊養胃法，避免肝氣犯腸胃 188
6.看天氣調飲食，腸胃更健康.......................... 189
第六章 腸胃疾病引發的其他健康問題
1.痘痘——胃熱或胃寒都會讓人長痘 192
2.色斑——白芷淡斑膏助你消除腸胃斑 193
3.牙痛——胃火上升牙痛就按二間和內庭穴 195
4.貧血——腸道紊亂，鐵元素就缺乏 196
5.發燒——腸胃有炎症，易發燒........................ 197
6.頭暈——腸胃也會感冒.............................. 199
7.失眠——養好腸胃是一個治療途徑 200
8.體重下降過快——趕緊調理腸胃...................... 201
第七章 腸胃病的中西藥使用詳解
1.止瀉藥和止吐藥.................................... 204
2.腸胃解痙藥........................................ 206
3.促腸胃動力助消化藥................................ 207
4.抗酸及胃黏膜保護藥................................ 208
5.驅腸蟲藥.......................................... 209
6.胃炎及胃潰瘍類中藥................................ 210
7.健脾益氣類中藥.................................... 211
8.消食類中藥........................................ 212
9.消化道腫瘤藥...................................... 213
第八章 腸胃病常見檢查方法
1.糞便檢查.......................................... 216
2.腸胃鋇劑造影檢查.................................. 216
3.脫落細胞檢查...................................... 217
4.胃鏡檢查.......................................... 218
5.腸鏡檢查.......................................... 218
6.幽門螺桿菌檢查.................................... 219
7.腹部腸胃鏡超聲檢查................................ 220
8.胃電圖檢查........................................ 222
附錄1：
不同人群腸胃病調養方案.............................. 223
附錄2：
不同季節腸胃調養方案................................ 228
