《健康寶諺》是2008年4月1日人民軍醫出版社出版的圖書，本書作者是楊煥瑞。
基本介紹
- 書名：健康寶諺
- ISBN：7509115507, 9787509115503
- 頁數：277頁
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2008年4月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《健康寶諺》收集了兩百多條散落民間及現代生活中健康長壽養生的寶貴（簡稱寶諺），詳細戒毒了決定健康長壽七大因素的經典諺語，包括健康長壽、保健娛樂、調整習慣、飲食健康、運動健康、睡眠養生和心理平衡，《健康寶諺》通俗易懂、活潑生動、內容豐富、實用性強，是廣大民眾保健養生的首選讀物。
目錄
第一章 想活一百二十歲，細品寶諺其中味（健康長壽寶諺）
第二章 娛樂調好精氣神，再世彭祖到家門（保健娛樂寶諺）
第三章 生活習慣調整好，健康長壽把你找（調整生活習慣寶諺）
第四章 平衡膳食理識清，吃出一個百歲翁（飲食健康寶諺）
第五章 健身運動要適量，方可保持體格壯（運動健體寶諺）
第六章 睡眠人參果，吃好避災禍（睡眠養生寶諺）
第七章 平衡心理認事淡，給個經理都不換（心理平衡寶諺）
