《做自己心靈的按摩師》是2009年5月新世界出版社出版的圖書，作者是郝強。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
您了解您的內心世界嗎？您面對困難、挫折、逆境、困境、絕境的時候會怎么辦呢？您嘗試過給自己的心靈“洗個熱水澡”嗎？沒有財富、成就乃至健康的時候，怎么才能讓自己快樂呢？這一切都需要自己來給自己做一回心靈的按摩師。學會調整心情，學會整理疲憊，自己做自己的心靈按摩師！
圖書目錄
第一章 放鬆心情，來一次徹底按摩
累時歇為好，心情洗個澡
心態調整好，出發才能跑
心情定事情，心態定命運
不要與人比，做好你自己
生活苦作樂，笑口要常開
上天有禮物，人間有挫折
第二章 甩掉包袱，讓自己輕鬆上路
忍辱負重贏得成功
困境最怕的是微笑
良藥幽默醫治身心
自信的人生最美麗
生活不平淡然處之
人生困擾一笑置之
第三章 改變命運，從改變性格開始
不可急躁，慢慢進步
不可自滿，永不懈怠
不說好壞，不傻裝傻
不可爭鬥，學會謙讓
不可動怒，怒傷心身
不可抱怨，腳踏實地
第四章 忍耐—下，為贏得快樂三分
寬容小事，成就大事
一時不忍，後患無窮
積極忍讓，皆大歡喜
做到忍讓，更好生存
目光遠大，需要忍耐
做個忍者，以柔取勝
第五章 克制欲望，讓心態永葆青春
不圖虛名，沒有累贅
無限奢望，無限失望
人能窮身，不能窮志
得失隨緣，有得有失
聲色是假，平淡是真
福禍相依，無求無怨
第六章 吃虧是福，吃小虧者皆福大
小虧可吃，大虧不吃
包住鋒芒，不可張揚
眼前之虧，不妨一吃
明虧可吃，亂虧不吃
要有功勞，更要退讓
以退為進，至高境界
第七章 換個方向，吃苦也算是吃甜
吃苦是福，境由心生
苦盡甘來，生活之味
苦是人生，以苦為師
一份絕境，一份機遇
吃得最苦，坐得最高
人生低谷，蓄勢待發
第八章 肯定自己，世界因你而精彩
活出精彩，活出自我
千萬別為難自己
按照自己的方式生活
自我減壓，生活長青
幫助別人，等於自助
爭取、放棄，都是機會
好的改變，新的開始
第九章 改變自己，每天進步一點點
認清自己是進步的前提
決不自棄自己
要學會自我欣賞
堅信自己是種力量
不斷戰勝自我
挑戰自我是成功原理
記得及時獎勵自己
努一把力，超越自己
第十章 積極行動，把人生看做賽場
哪裡跌倒，哪裡爬起
堅定信念，永遠不遲
信念風帆，高高揚起
自己的路，堅定地走
專注堅持，方能成功
敢想敢做，炫出精彩
尋求幫助，合作出金
第十一章 替人著想，贏得對方的幫助
因為別人，感到快樂
學會替別人著想
空杯心態，學得更快
拒絕“長舌婦”心態
雙贏思維，共好才是真的好
拿捏好說話的分寸
低調做人是一種品質
第十二章 懂得相處，生氣不如去爭氣
在懷疑面前肯定自己
嘲笑和蔑視不值一提
面對誹謗，一笑置之
能屈能伸才是硬道理
妒忌會讓你做到更好
忍受寂寞，厚積薄發
第十三章 擺正位置，不要再陷入困境
驕傲自大，成功大忌
粗心大意，致命硬傷
心浮氣躁，怎能成功
虎頭蛇尾，難成大業
目光短淺，患得患失
偏激武斷，敗走麥城
妒賢嫉能，毀掉一生
第十四章 快樂與否，選擇權在你手上
改變環境，不如改變自己
快樂操之在我
學會讚美世界
每天給自己一個希望
黃連為哨，苦中尋樂
懂得欣賞路邊的美景
苦難是一種財富
第十五章 點燃激情，生命因此而燦爛
激情比能力更重要
激情才能激發潛能
我們無法讓生命更長久，但可以讓日子更有分量
充滿激情，自我超越
能完成100%，就不完成99%
每天做一件你不想做的事
累時歇為好，心情洗個澡
心態調整好，出發才能跑
心情定事情，心態定命運
不要與人比，做好你自己
生活苦作樂，笑口要常開
上天有禮物，人間有挫折
第二章 甩掉包袱，讓自己輕鬆上路
忍辱負重贏得成功
困境最怕的是微笑
良藥幽默醫治身心
自信的人生最美麗
生活不平淡然處之
人生困擾一笑置之
第三章 改變命運，從改變性格開始
不可急躁，慢慢進步
不可自滿，永不懈怠
不說好壞，不傻裝傻
不可爭鬥，學會謙讓
不可動怒，怒傷心身
不可抱怨，腳踏實地
第四章 忍耐—下，為贏得快樂三分
寬容小事，成就大事
一時不忍，後患無窮
積極忍讓，皆大歡喜
做到忍讓，更好生存
目光遠大，需要忍耐
做個忍者，以柔取勝
第五章 克制欲望，讓心態永葆青春
不圖虛名，沒有累贅
無限奢望，無限失望
人能窮身，不能窮志
得失隨緣，有得有失
聲色是假，平淡是真
福禍相依，無求無怨
第六章 吃虧是福，吃小虧者皆福大
小虧可吃，大虧不吃
包住鋒芒，不可張揚
眼前之虧，不妨一吃
明虧可吃，亂虧不吃
要有功勞，更要退讓
以退為進，至高境界
第七章 換個方向，吃苦也算是吃甜
吃苦是福，境由心生
苦盡甘來，生活之味
苦是人生，以苦為師
一份絕境，一份機遇
吃得最苦，坐得最高
人生低谷，蓄勢待發
第八章 肯定自己，世界因你而精彩
活出精彩，活出自我
千萬別為難自己
按照自己的方式生活
自我減壓，生活長青
幫助別人，等於自助
爭取、放棄，都是機會
好的改變，新的開始
第九章 改變自己，每天進步一點點
認清自己是進步的前提
決不自棄自己
要學會自我欣賞
堅信自己是種力量
不斷戰勝自我
挑戰自我是成功原理
記得及時獎勵自己
努一把力，超越自己
第十章 積極行動，把人生看做賽場
哪裡跌倒，哪裡爬起
堅定信念，永遠不遲
信念風帆，高高揚起
自己的路，堅定地走
專注堅持，方能成功
敢想敢做，炫出精彩
尋求幫助，合作出金
第十一章 替人著想，贏得對方的幫助
因為別人，感到快樂
學會替別人著想
空杯心態，學得更快
拒絕“長舌婦”心態
雙贏思維，共好才是真的好
拿捏好說話的分寸
低調做人是一種品質
第十二章 懂得相處，生氣不如去爭氣
在懷疑面前肯定自己
嘲笑和蔑視不值一提
面對誹謗，一笑置之
能屈能伸才是硬道理
妒忌會讓你做到更好
忍受寂寞，厚積薄發
第十三章 擺正位置，不要再陷入困境
驕傲自大，成功大忌
粗心大意，致命硬傷
心浮氣躁，怎能成功
虎頭蛇尾，難成大業
目光短淺，患得患失
偏激武斷，敗走麥城
妒賢嫉能，毀掉一生
第十四章 快樂與否，選擇權在你手上
改變環境，不如改變自己
快樂操之在我
學會讚美世界
每天給自己一個希望
黃連為哨，苦中尋樂
懂得欣賞路邊的美景
苦難是一種財富
第十五章 點燃激情，生命因此而燦爛
激情比能力更重要
激情才能激發潛能
我們無法讓生命更長久，但可以讓日子更有分量
充滿激情，自我超越
能完成100%，就不完成99%
每天做一件你不想做的事
