個體諮詢

個體諮詢(individual counseling)是指諮詢者與來訪者一對一地進行的心理諮詢方式。目的是幫助來訪者自助,即通過諮詢,使來訪者被壓抑的情緒得以釋放疏泄,並增加對自我或情境的了解,增強自信心與主動性,學會自己作出判斷和決定,從而使人格得到成長。

諮詢者與來訪者一對一地進行的心理諮詢方式。目的是幫助來訪者自助,即通過諮詢,使來訪者被壓抑的情緒得以釋放疏泄,並增加對自我或情境的了解,增強自信心與主動性,學會自己作出判斷和決定,從而使人格得到成長。廣義包括面談諮詢、電話諮詢、書信諮詢等;狹義專指面談諮詢。特點:(1)針對性強,即諮詢者可以根據來訪者的問題類型及程度、個性特徵,選擇適當方法;(2)易使來訪者放鬆心理防衛,毫無保留地傾訴其內心秘密,真實地表現其喜怒哀樂;(3)深入細緻,即通過個人接觸,易建立諮詢雙方的信任關係,有利於諮詢者耐心深入地分析來訪者的問題,並提供幫助;(4)比較費時,一次諮詢面談需要50分鐘至1小時時間,一般需要通過多次諮詢才能解決問題,花費時間較多。通常包含蒐集資料、分析診斷、確定諮詢目標、幫助指導、終止諮詢五個階段。其成功的先決條件是諮詢者的真誠、熱情、尊重、溫暖、共情及無條件積極關注的態度。具體方法與技巧多種多樣。常用的有言語及非言語的技巧、傾聽的技巧、觀察的技巧、施加影響的技巧等。

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