便秘痘

便秘痘的起因

由於便秘導致體內毒素過多的堆積，無法排出去，從而在臉上長痘痘

1.多喝水

2.多吃蔬菜和水果

3.飯後多運動

維生素E去痘印法

維E有很多功效，能使皮膚保持彈性。把維E膠囊用針戳破，取其液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘讓維生素E滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，每天兩次。

紅酒煮金橘養顏去痘印法

把金橘洗淨後用開水煮3-4分鐘，晾涼後用牙籤在每個金橘上面扎幾個小洞，然後再放入煮沸的紅酒里，小火煮30分鐘即可，吃金橘喝紅酒。紅酒煮金橘是緩解肌膚衰老改善肌膚質量的最佳組合。常食對便秘和改善膚色非常有益，可去痘印。

雞蛋去痘印

把雞蛋打開，濾出蛋清，然後把蛋清跟一小勺的珍珠粉混合起來，混合均勻之後把它塗抹有痘印的地方，沒有印痕的地方比如是眼部和唇部也可以一起使用喔，能夠讓它們變得細滑。厚厚的塗上一層後，等待15到20分鐘，用清水沖洗乾淨就可以了。

(1)每天步行10000步，需要一步一步算嗎?不用，一天就是散步走一小時路就對了

日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療炎症外還能調節人體機理平衡，清熱解毒，消炎抗菌，這類中草藥茶主要有野菊花、胖大海、蕃楸草、箐橡草等。

便秘是毒素積累的表現，而當我們出現這種狀況時就要多吃排毒食物來給身體排毒這樣才不容易長痘，這是我們擁有健康身體必須要學會做的事情。

《黃帝內經·素問》凡十一髒取決於膽也，膽很重要，腸胃不好的根源在膽，是膽囊炎引起的腸胃問題，所以調理與治療便秘痘的問題，必須調理膽。其治療方法以食物為主：

1、化瘀養肝蜜：山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先將前三味藥浸泡2小時後煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火，冷卻後盛入容器內密封保存。每日3次，每次1匙，以開水沖飲，可連續擊服用2～3個月。

2、黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。作早晚餐服食。

3、抱石蓮燉豆腐：鮮抱石蓮60克，豆腐120克。二物洗淨，豆腐切塊，同放鍋中，加水燉至熟即成。溫熱食豆腐喝湯，單食或佐餐均可。

4、陳皮牛肉：牛肉1000克，陳皮30克，白蘿蔔500克。牛肉切塊，用清水浸泡半小時撈出，控乾水分。陳皮切絲，蘿蔔切滾刀塊。鍋內清水燒開，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透時加入陳皮、蘿蔔，改用小火燉，待蘿蔔煮爛後下鹽、味素調味即可。吃肉喝湯。