伸懶腰，漢語辭彙。拼音：shēn lǎn yāo。釋義：人疲乏時舒展腰肢。
基本介紹
- 中文名：伸懶腰
- 拼音：shēn lǎn yāo
釋義,出處,例句,
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- 床頭瑜伽
床頭瑜伽，是正在流行的一種懶人瑜伽運動，在床上“伸懶腰”也能伸出窈窕身材。早上醒來後運用這種活動，可以為自己全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。簡介 早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目...
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伸懶腰：可以坐在椅子上，四肢儘可能伸展開來，挺胸，抬頭，並相應地配合吸氣和呼氣。可以放鬆本來緊張的肌肉，同時收縮本來舒張的肌肉，促進血液循環。伏地挺身：雙手支撐於桌邊，兩腿併攏伸直，整個身體與桌面形成一個斜角(根據自己的力量來...
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