《人體使用手冊》為著名暢銷書作家李屹之所著，由新世界出版社出版。本書是一本身體健康全方位指導讀本，分為人體系統概述、如何使用人體、如何保養人體、如何修復人體四大部分。可以幫助讀者糾正錯誤的健康觀念和生活習慣，普及健康必備的常識。
基本介紹
- 書名：人體使用手冊全集
- 作者：李屹之
- 出版社：新世界出版社
- 出版時間：2006-10-1
主要信息,出版信息,作者簡介,內容簡介,圖書目錄第一版,第一部分,第二部分,第三部分,第四部分,
主要信息
出版信息
頁 數：434
字 數：680000
作者簡介
李屹之，暢銷書作者。著有《每天學點心理學》、《做一個會說話會辦事的人》等暢銷著作。
內容簡介
健康是人類永恆的話題，是生命存在的質量和狀態。在環境污染嚴重、工作和生活節奏加快的今天，健康問題正顯得越來越重要。
現代醫學之父希波克拉底有一句健康名言，“病人的本能就是病人的醫生，而醫生只是幫助本能的。”自己是自己最好的醫生，每個人都可以自覺地重視並控制自己的健康，只要你學會正確使用自己的身體。
本書是一本身體健康全方位指導讀本，分為人體系統概述、如何使用人體、如何保養人體、如何修復人體四大部分。本書的目的是幫助讀者糾正錯誤的健康觀念和生活習慣，普及健康必備的常識。本書的特點是實用，全面，通俗易懂。人體需要的，不是昂貴補品，靈丹妙藥，而是這么一本詳盡的、實用的使用手冊。
圖書目錄第一版
第一部分
神奇的人體
人體是一個精密的、有機的整體，各部分通力協作，密不可分。無論多微小的地方出現了差錯或疾病，都會引起全身的反應，正所謂“牽一髮而動全身”。研究者們根據人體內各組成部分生理功能的相對不同，常常把人體分為許多個系統。按照解剖學的學說，人體可以分為以下10個系統。
第一章 人體系統
第二章 人體之美
第三章 人體之聲
第四章 人體之最
第五章 人體數據
第六章 人體再生
第七章 人體生物鐘
第二部分
如何使用人體
第一章 大腦（1）
第一章 大腦（2）
第一章 大腦（3）
第一章 大腦（4）
第二章 頭髮（1）
第二章 頭髮（2）
第二章 頭髮（3）
第二章 頭髮（4）
第三章 口腔（1）
第三章 口腔（2）
第三章 口腔（3）
第三章 口腔（4）
第三章 口腔（5）
第三章 口腔（6）
第三章 口腔（7）
第四章 眼睛（1）
第四章 眼睛（2）
第四章 眼睛（3）
第四章 眼睛（4）
第四章 眼睛（5）
第四章 眼睛（6）
第四章 眼睛（7）
第四章 眼睛（8）
第五章 鼻子（1）
第五章 鼻子（2）
第五章 鼻子（3）
第六章 耳朵（1）
第六章 耳朵（2）
第六章 耳朵（3）
第六章 耳朵（4）
第七章 手臂（1）
第七章 手臂（2）
第八章 腿腳（1）
第八章 腿腳（2）
第八章 腿腳（3）
第八章 腿腳（4）
第八章 腿腳（5）
第八章 腿腳（6）
第八章 腿腳（7）
第九章 皮膚（1）
第九章 皮膚（2）
第九章 皮膚（3）
第九章 皮膚（4）
第九章 皮膚（5）
第九章 皮膚（6）
第九章 皮膚（7）
第九章 皮膚（8）
第九章 皮膚（9）
第九章 皮膚（10）
第十章 臟腑（1）
第十章 臟腑（2）
第十章 臟腑（3）
第十章 臟腑（4）
第十章 臟腑（5）
第十章 臟腑（6）
第十章 臟腑（7）
第十章 臟腑（8）
第十章 臟腑（9）
第十章 臟腑（10）
第十章 臟腑（11）
第十章 臟腑（12）
第十章 臟腑（13）
第三部分
如何保養人體
食物的營養功用是通過它所含的營養成分來實現的，這些有效成分被稱之為營養素。人體必需的營養素有50種左右，大體上可以分為6類，包括：蛋白質、脂肪、碳水化合物（指糖類）、維生素、礦物質（包括微量元素）和水。其中碳水化合物、脂肪、蛋白質被稱為“三大營養素”（現在人們把食物纖維稱為第七營養素）。
第一章 飲食與健康（1）
第一章 飲食與健康（2）
第一章 飲食與健康（3）
第一章 飲食與健康（4）
第一章 飲食與健康（5）
第一章 飲食與健康（6）
第一章 飲食與健康（7）
第一章 飲食與健康（8）
第一章 飲食與健康（9）
第二章 運動與健康（1）
第二章 運動與健康（2）
第二章 運動與健康（3）
第二章 運動與健康（4）
第二章 運動與健康（5）
第二章 運動與健康（6）
第二章 運動與健康（7）
第二章 運動與健康（8）
第二章 運動與健康（9）
第三章 睡眠與健康（1）
第三章 睡眠與健康（2）
第三章 睡眠與健康（3）
第三章 睡眠與健康（4）
第三章 睡眠與健康（5）
第三章 睡眠與健康（6）
第三章 睡眠與健康（7）
第四章 心理與健康（1）
第四章 心理與健康（2）
第四章 心理與健康（3）
第四章 心理與健康（4）
第四章 心理與健康（5）
第四章 心理與健康（6）
第四章 心理與健康（7）
第四章 心理與健康（8）
第五章 美容與健康（1）
第五章 美容與健康（2）
第五章 美容與健康（3）
第五章 美容與健康（4）
第五章 美容與健康（5）
第五章 美容與健康（6）
第五章 美容與健康（7）
第六章 服飾與健康（1）
第六章 服飾與健康（2）
第六章 服飾與健康（3）
第六章 服飾與健康（4）
第六章 服飾與健康（5）
第六章 服飾與健康（6）
第六章 服飾與健康（7）
第七章 性生活與健康（1）
第七章 性生活與健康（2）
第七章 性生活與健康（3）
第七章 性生活與健康（4）
第七章 性生活與健康（5）
第七章 性生活與健康（6）
第四部分
如何修復人體
第一章 急救護理（1）
第一章 急救護理（2）
第一章 急救護理（3）
第一章 急救護理（4）
第一章 急救護理（5）
第一章 急救護理（6）
第一章 急救護理（7）
第一章 急救護理（8）
第一章 急救護理（9）
第一章 急救護理（10）
第一章 急救護理（11）
第一章 急救護理（12）
第一章 急救護理（13）
第二章 疾病防治（1）
第二章 疾病防治（2）
第二章 疾病防治（3）
第二章 疾病防治（4）
第二章 疾病防治（5）
第二章 疾病防治（6）
第二章 疾病防治（7）
第二章 疾病防治（8）
第二章 疾病防治（9）
第二章 疾病防治（10）
第二章 疾病防治（11）
第二章 疾病防治（12）
第二章 疾病防治（13）
第二章 疾病防治（14）
第二章 疾病防治（15）
第二章 疾病防治（16）
第二章 疾病防治（17）
第二章 疾病防治（18）
第二章 疾病防治（19）
第二章 疾病防治（20）
第二章 疾病防治（21）
第二章 疾病防治（22）
第二章 疾病防治（23）
第二章 疾病防治（24）
第二章 疾病防治（25）
第二章 疾病防治（26）
第二章 疾病防治（27）
第二章 疾病防治（28）
第二章 疾病防治（29）
第二章 疾病防治（30）
第二章 疾病防治（31）
第二章 疾病防治（32）
第二章 疾病防治（33）
第二章 疾病防治（34）
第二章 疾病防治（35）
第二章 疾病防治（36）
第二章 疾病防治（37）
第二章 疾病防治（38）
第三章 產後術後（1）
第三章 產後術後
第三章 產後術後（3）
第三章 產後術後（4）
第三章 產後術後（5）
第三章 產後術後（6）
第三章 產後術後
第四章 健康減肥（1）
第四章 健康減肥（2）
第四章 健康減肥（3）
第四章 健康減肥（4）
第四章 健康減肥（5）
第四章 健康減肥（6）
第四章 健康減肥（7）
第四章 健康減肥（8）
第四章 健康減肥（9）
第四章 健康減肥（10）
第四章 健康減肥（11）
第四章 健康減肥（12）
第四章 健康減肥（13）
第四章 健康減肥（14）
第四章 健康減肥（15）
第四章 健康減肥（16）
