中職生體育與健康（基礎模組）

《中職生體育與健康（基礎模組）》是2017年7月1日清華大學出版社出版的圖書，作者是胡德剛、遲小鵬、辛守剛、鄭安微、賈秦、蔡傑錚、董曉艷、劉慧茹。

基本介紹

書名：中職生體育與健康（基礎模組）
作者：胡德剛、遲小鵬、辛守剛、鄭安微、賈秦、蔡傑錚、董曉艷、劉慧茹

作者：胡德剛、遲小鵬、辛守剛、鄭安微、賈秦、蔡傑錚、董曉艷、劉慧茹
定價：39.80元
印次：1-1
ISBN：9787302477433
出版日期：2017.07.01
印刷日期：2017.07.24

內容簡介

本書是職業教育“十三五”改革創新規劃教材，依據《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》《中等職業學校體育與健康課程標準》《關於強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》等檔案編寫而成。本套書分為基礎模組、拓展和職業模組兩冊，基礎模組主要內容包括體育理論、田徑、足球、籃球、排球、桌球、羽毛球、網球、游泳、武術、健美操；拓展和職業模組主要內容包括定向運動、瑜伽、輪滑、矯正體操、職業體育知識。本書可作為中等職業學校體育課教材，也可作為體育運動參考用書。

第一章體育與人類的發展.........................................................................1

第一節體育的產生和發展.........................................................................2

第二節體育對人類發展的作用.................................................................5

第三節奧林匹克運動與人的發展.............................................................8

第二章現代健康觀...................................................................................15

第一節健康...............................................................................................16

第二節生活方式與健康...........................................................................18

第三節營養與健康...................................................................................20

第三章科學健身.......................................................................................29

第一節關注自己的身體...........................................................................30

第二節科學安排健身計畫.......................................................................34

第三節運動性疲勞與恢復.......................................................................37

第四章常見運動性傷病的防治...............................................................45

第一節常見運動損傷症狀與應急處理...................................................46

第二節運動性傷病的預防措施...............................................................55

第五章田徑運動與健身...........................................................................57

第一節認識“運動之母”.........................................................................58

第二節必有一項運動適合你鍛鍊...........................................................60

第三節欣賞挑戰人類極限的田徑運動...................................................72

中職生體育與健康（基礎模組）

第六章足球運動.......................................................................................77

第一節走進足球天地...............................................................................78

第二節足球的入門之道...........................................................................82

第三節怎樣欣賞足球比賽.......................................................................96

第七章籃球運動..................................................................................................101

第一節走進籃球殿堂.............................................................................102

第二節感受籃球運動.............................................................................105

第三節怎樣欣賞籃球比賽.....................................................................114

第八章排球運動.....................................................................................117

第一節開啟排球之門.............................................................................118

第二節體驗排球之樂.............................................................................119

第三節怎樣欣賞排球比賽.....................................................................132

第九章桌球運動.................................................................................137

第一節認識“國球”...............................................................................138

第二節怎樣打好桌球.........................................................................141

第三節怎樣欣賞桌球比賽.................................................................149

第十章羽毛球運動.................................................................................151

第一節認識羽毛球.................................................................................152

第二節怎樣打好羽毛球.........................................................................154

第三節怎樣欣賞羽毛球比賽.................................................................166

第十一章網球運動.................................................................................169

第一節認識網球運動.............................................................................170

第二節怎樣打好網球.............................................................................172

第三節怎樣欣賞網球比賽.....................................................................181

VII

第十二章游泳.........................................................................................183

第一節走進多姿多彩的游泳世界.........................................................184

第二節提高駕馭水的能力.....................................................................188

第三節游泳競賽與鍛鍊.........................................................................198

第十三章武術.........................................................................................205

第一節走進神奇的武術世界.................................................................206

第二節你也可以成為“武林高手”.......................................................210

第三節不看熱鬧看門道——學會欣賞武術.........................................242

第十四章健美操.....................................................................................247

第一節走進肢體與節奏之美的健美操運動.........................................248

第二節健美操是這樣練成的.................................................................253

第三節力與美的欣賞.............................................................................266

參考文獻.....................................................................................................269

中職生體育與健康（基礎模組）

基本介紹

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