一個人的元氣早餐

作品簡介

一直覺得“有些事現在不做，一輩子都不會做了”這句話很睿智。有時候在雜誌上看到一道料理，心想自己也可以做，但是如果當下不去行動，或者因為材料太麻煩、沒錢、沒時間等種種藉口擱置了，它就只會被擱置在厚厚實踐單的最後面，甚至永遠都不可能翻到那一頁。

不如給自己設定一個實踐快取範圍。就拿早餐來說，如果當下突然想吃某種食物，那么隔天或後天早餐就一定要做出它，否則再拖延下去就不會有激情去烹飪這道食物了。生活中總是有許許多多的不確定性，我們能控制的時間範圍其實很短。想做的事情不立即實踐的話，怎么對得起當下的激情！

60道早餐方案，也是60個幫你改變生活習慣的小故事。美食博主深深深藍Hana 和溫暖治癒插畫師鹵貓共同呈現元氣健康的生活方式！

作品目錄

自序

春

1 美好的習慣 | 繽紛吐司盞

2 每個人都可能是小廚師 | 生煎包

3 一日三餐 | 蘆筍芝士貝果

4 好好照顧自己 | 香菇蝦仁粥

5 稱職的小園丁 | 青醬意面

6 熱愛甜食 | 香草華夫餅

7 關係線 | 煎三文魚

8 挑食的小毛病 | 顏色跳躍的厚蛋燒

9 記憶碎片 | 香橙可麗餅

10 美味漢堡排 | 漢堡排定食

11 塔派情緣 | 香菇臘腸菠菜派

12 碗碟收集癖 | 番薯茶巾絞

13 一起來偷會兒懶 | 吐司小人

14 清新牛油果 | 牛油果三明治

15 做只美麗的“大水牛” | 鳳梨炒飯

16 四季果醬之春天的杧果醬

夏

1 卷出你的壽司卷 | 紫菜包飯

2 甩掉拖延症 | 雞蛋番茄沙拉

3 家裡有個小裁縫 | 蘆筍土豆泥沙拉

4 美食麵前零自控力 | 華夫三明治

5 堅持中的堅持 | 肉鬆小飯糰

6 理想生活 | 吐司版瑪格麗特 pizza

7 簡單的幸福 | 檸檬蛋糕

8 永遠的兒童節 | 兒童節小飯糰

9 對滿滿的衣櫃說 bye | 五彩涼麵

10 對於法棍 | 牛油果法棍

11不自量力也不是什麼壞事啊

12 理想中的後花園 | 麵包沙拉

13 做個好好吃早餐的上班族

14 料理好心情 | 日式炒麵

15 “外貌協會者” | 小太陽蛋包飯

16 四季果醬之夏天的蜜桃醬

秋

1 記憶的味道 | 番薯芋圓甜湯

2 “生日快樂” | 奶油培根意面

3 “莫生氣” | 麵包布丁

4 夢想中的茶話會 | 總匯三明治

5 學會愛自己 | 香蕉朱古力吐司

6 “零食絕緣體” | 培根吐司蛋卷

7 實實在在的行動派 | 炒烏冬

8 宅得美好的周末 | 培根土豆餅

9 理想中的咖啡店 | 肉桂蘋果茶

10 做好一些事 | 太陽蛋吐司

11 超市控和果醬控 | 葡萄乾司康

12 旅程中的美妙早餐 | 炒蛋三明治

13 “素食主義者” | 炸醬麵

14 辦公室里的三明治 | 雞蛋三明治

15 別人的肯定 | 南瓜蔓越莓發糕

一個人的元氣早餐

基本介紹

作品簡介

作品目錄

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