kickflip

kickflip

一個滑板的基礎動作,由“滑板教父"Rodney Mullen”發明。

基本介紹

注意事項
1、kickflip就是尖翻,用腳尖翻板,也可以簡稱KF。
2、開始前請先熱好身,充分的熱身會使你的身體更靈活,動作自然事半功倍
3、先從原地練習開始,後腳以ollie的姿勢站好,前腳站於板的中前部,腳尖不要壓過板邊
4、後腳發力起跳,前腳翻腳背拉板時做變形向1點鐘方向踢出(指右腳在前,左腳在前則向11點鐘踢出),用力得當板會在腳下翻滾,注意後腳一定要高收,待板轉完360度後控板落地
5、注意前腳動作不要過死,不然板會不轉或飛向前方,踢板時使用前腳腕的力度,想像一下甩撲克手腕的那種感覺將它用在前腳腕上,一般動作越放鬆板轉的越快越好
6、剛開始時動作肯定沒有感覺,這是因為你的身體還暫時不適應這種動作,也就是各關節還很僵硬,練一會就會好了,所以不要放棄
7、不要急於求成,你可能翻板感覺找到了,但只能上去一隻腳,但這時你就離成功不遠了,再練練就會有更好的感覺,然後要做的就是穩住心情,想像要做一個最高的原地ollie,大力爆發起跳、前腳快速甩出、後腳高收水平於地面,板在腳下轉,放心踩下去你成功了!(不要有太多的心理壓力多給自己些信心,你能成功的。如果你始終只能做到一個腳站上去,那么可能就是你的前腳動作慢了,不要等ollie起來後再去用前腳踢板,而是在後腳發力的同時前腳就已經開始有前腳踢板的動作了(圖序3))
8、踢翻成功了,那么跟翻(heelflip)也就快了,因為動作差不多,只是把腳尖換成了腳跟,去試試吧,祝你好運。

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