A型人格與B型人格是對人們人格特質的一種區分方式。 A型人格者屬於較具進取心、侵略性、自信心、成就感，並且容易緊張。A型人格者總願意從事高強度的競爭活動，不斷驅動自己要在最短的時間裡乾最多的事，並對阻礙自己努力的其他人或其他事進行攻擊。B型人格者則屬較鬆散、與世無爭，對任何事皆處之泰然。
基本介紹
- 中文名：B型人格
- A型人格特徵：向自己擬定的目標邁進
- B型人格特徵：.不易為外界事物所擾亂
人格比較,你是哪種,
人格比較
A型人格特徵為：1.向自己擬定的目標邁進。2.渴望得到別人的肯定。3.聲音破裂爆炸型。4.急速的移動、走路、及飲食的習慣。5.競爭心強。6.從事許多事情，關心的範圍很廣泛。7.自大、壟斷。8.休息時自感不安或有罪惡感。9.不知如何欣賞大自然與鳥語花香。10.現實主義者。11.永遠感到時間緊迫。12.工作講求效率。13.習慣性之動作或局部筋攣。14.相信成功之道為比別人工作效率高。15.將生命以數字計算。16.一方面相信自己是屬於A型性格者，二方面又自認無法改變，而且此種人格類型不傷大雅。17.更強的時間感。
B型人格特徵為：1.B型人格特徵。2.從未感到被時間所迫，亦未因時間不夠用而感到厭煩。3.懂得欣賞身邊的美。4.消遣時，即身心鬆弛，心曠神怡，與世無爭。7.休息而無罪惡感。8.不易為外界事物所擾亂。9不爭強好勝。10.較於a型性格的人不易患高血壓、冠心病等。
你是哪種
指導語：在下面各特質中，你認為哪個數字最符合你的行為特點?
1．不在意約會時間 1 2 3 4 5 6 7 8 從不遲到
2．無爭強好勝心 1 2 3 4 5 6 7 8 爭強好勝
3．從不感覺倉促 1 2 3 4 5 6 7 8 總是匆匆忙忙
4．一時只做一事 1 2 3 4 5 6 7 8 同時要做好多事
5．做事節奏平緩 1 2 3 4 5 6 7 8 節奏極快(吃飯，走路等)
6．表達情感 1 2 3 4 5 6 7 8 壓抑情感
7．有許多愛好 1 2 3 4 5 6 7 8 除工作之外沒有其他愛好
記分：
累加7個問題的總分，然後乘以3。分數高於120分，表明你是極端的A型人格。分數低於90分，表明你是極端的B型人格。
分數 人格類型
120 以上 A+
106~119 A
100~105 A-
90~99 B
90分以下 B+
A型人格
有些人總願意從事高強度的競爭活動，並長期有種時間上的緊迫感，這些人就具有A型人格。
A型人格者總是不斷驅動自己要在最短的時間裡乾最多的事，並對阻礙自己努力的其他人或事進行攻擊。在競爭的文化環境中，這種特點易被推崇，而且它與進取心和物質利益的獲得有直接的相關。
型人格特徵為：1.向自己擬定的目標邁進：
1．運動、走路和吃飯的節奏很快；
2．對很多事情的進展速度感到不耐煩；
3．總是試圖同時做兩件以上的事情；
4．無法處理休閒時光；
5．著迷於數字，他們的成功是以每件事中自己獲益多少來衡量的。
與A型人格相對照的是B型人格，B型人格很少因為要從事不斷增多的工作或要無休止地提高工作效率而感到焦慮。
B型人格表現為：
1．從來不曾有時間上的緊迫感以及其他類似的不適感；
2．認為沒有必要表現或討論自己的成就和業績，除非環境要求如此；
3．充分享受娛樂和休閒，而不是不惜一切代價實現自己的最佳水平；
4．充分放鬆而不感內疚。
A型人常處於中度至高度的焦慮狀態中。他們不斷給自己施加時間壓力，總為自己制定最後期限。比如，A型人是速度很快的人，他們對數量的要求高於對質量的要求。A型人表現為願意長時間從事工作，但他們的決策欠佳，因為他們做得太快。
A型人創造性較低，因為他關注的是數量和速度，常常依賴過去經驗解決自己當前面對的問題。他們很少根據環境的各種挑戰改變自己的反應方式。
A型人和B型人誰更容易成功?儘管A型人工作十分勤奮，但B型人常常占據組織中的高層職位。優秀的推銷員常常是A型人格，但高級經營管理人員卻常常是B型人格。答案在於A型人格傾向於放棄對質量的追求，而僅僅追求數量，在組織中晉升常常授子那些睿智而非匆忙，機敏而非 敵意，有創造性而非僅有好勝心的人。
