28天瑜伽瘦身計畫

《28天瑜伽瘦身計畫》是2008年化學工業出版社出版的圖書，作者是林小平。

基本介紹

• 書名：28天瑜伽瘦身計畫
• 作者：林小平
• ISBN：10位[7122015386]13位[9787122015389]
• 定價：￥26.00元
• 出版社：化學工業出版社
• 出版時間：2008年
• 裝幀：平裝

古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。

近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，並非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。目錄

PART1 用瑜伽的方式生活PART2 瘦身瑜伽基礎入門

作者林小平

PART3 快速燃燒脂肪

PART4 攻克你的瘦身關鍵點

PART5 你可以再完美一點

PART6 瑜伽與飲食

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