基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
北京協和醫院營養專家權威奉獻！
將專家級的科學飲食方案獻給媽媽和寶寶！
本書為您精彩獻上：
200餘道聰明寶寶營養餐
19種寶寶必需的營養素
46種最佳的益智食品
26種寶寶常見病分析
21個您最關心的餵養問題
11個您最關注的進餐教養問題
作者簡介
李寧
北京協和醫院營養科主管營養師
全國婦聯“心繫好兒童”項目專家
協和醫科大學碩士。
從事營養工作20餘年，在營養治療、營養諮詢方面具有豐富的臨床經驗。作為健康生活指導專家，多次在中央人民廣播電台、北京人民廣播電台、中央電視台生活欄目進行科普宣教。業餘時間筆耕不輟，出版過多部科普著作，並在《健康報》《保健時報》《好主婦》等報刊雜誌上發表科普短文。承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作，為培養新一代營養師做出不懈努力。
目錄
第一章 聰明健康吃出來
3歲前是腦發育的黃金時期
哺乳媽媽吃得好，寶寶更聰明
母乳是最天然的營養益智食物
哺乳媽媽營養攝取原則
哺乳媽媽飲食禁忌
適合哺乳媽媽吃的健腦食品
寶寶消化好，營養吸收會更好
循序漸進加輔食，呵護較弱的腸胃
食物巧搭配，吸收會更好
察言觀色，儘早了解寶寶吸收情況
“胃弱”寶寶這樣餵
教你做好吃又益智的營養餐
製作寶寶食譜的常用方法
外形巧變化，寶寶更愛吃
