黑豆紅棗粥

黑豆紅棗粥是一款粥品，製作原料主要有黑豆、紅棗等。

基本介紹

• 中文名：黑豆紅棗粥
• 主要原料：黑豆，紅棗，糯米，粳米
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：補血益氣，健脾利水
• 適宜人群：男女

黑豆紅棗粥

食材：黑豆30g，紅棗10g，糯米20g，粳米80g，紅糖適量。

做法：

1.黑豆洗淨，浸泡2小時。紅棗、粳米、糯米洗淨；

2.沸水放黑豆、糯米，打開煮開後調小火煮越10分鐘；

3.進入粳米、紅棗，繼續煮約20分鐘，待米爛豆熟之時，加入紅糖即可。

功效：補血益氣，健脾利水。