鴛鴦XO鹹肉粽是一道以肉粽、鹽、醬油等為主要食材製作的美食。
基本介紹
- 中文名：鴛鴦XO鹹肉粽
- 圓糯： 酌量
- 五花豬肉：300公克
- 營養成分： 蛋白質脂肪
鴛鴦XO鹹肉粽的做法
配料：、、鹽1/3匙、粽葉及水草繩適量、醬油1/3碗、米酒、味素各少量
做法： 豬肉切成5公分條，用醬油、米酒、味素浸泡一夜；糯米用浸過肉的醬汁加鹽拌勻，停置10分鐘後再拌到均勻為止；粽葉2張背背相對，由葉蒂1/4處折成一直角匙狀，取約2匙米鋪在葉匙內，肉條直放其中，再鋪2匙米蓋滿肉條，托葉匙的手要保持開頭，配合另一手的動作；將粽葉剩餘部分由米末處折蓋上去在折處把兩邊的角折好。粽身由托葉的手全部握住，中一手將蓋葉部分捏合折下；用草繩將折葉處繞緊紮好，再繞扎整個粽身；粽子全部包好後放在大鍋中，放入冷水用大火煮滾後改用中小火續煮4小時，熄火燜1小時。
主要，醣類463g，鈉3930mg，膽固醇210mg，熱量3790cal
