體質與飲食

《體質與飲食》從體質角度著手，將飲食進行細分，對每一種體質提出飲食指導意見，從食材到食譜，力求達到科學性和實用性統一。《體質與飲食》分9部分，分別介紹濕熱、痰濕以及平和體質人的常見症狀和飲食調養方法。

基本介紹

• 中文名：體質與飲食
• 外文名：Health and diet
• 書名：體質與飲食
• 出版社：金盾出版社
• 頁數：108頁
• 開本：32
• 品牌：金盾出版社
• 作者：曹建春 閆劍坤
• 出版日期：2012年5月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787508275970

基本介紹

內容簡介

《體質與飲食》主要講人的體質既具有穩定性，又具有可變性，通過干預可使失衡狀態得到改善與調整，從而恢復健康。《體質與飲食》內容通俗易懂，科學實用，適合廣大民眾閱讀。為維護您的健康出微薄之力。

作者簡介

曹建春，副主任醫師，副教授，醫學博士。從事臨床醫療工作15年，主要研究方向是血管疾病的防治、體質與健康、生活質量與長壽等。發表論文40餘篇，主編專著2部，翻譯專著1部，參編專著3部。主持、參加國家級、省部級、地市級課題6項。

圖書目錄

濕熱體質篇
濕熱體質常見表現自我測評
濕熱體質宜食用的食物
濕熱體質一周宜選食譜及製作
痰濕體質篇
痰濕體質常見表現自我測評
痰濕體質飲食宜忌
痰濕體質一周宜選食譜及製作
血瘀體質篇
血瘀體質常見表現自我測評
血瘀體質宜食用的食物
血瘀體質一周宜選食譜及製作
氣鬱體質篇
氣鬱體質常見表現自我測評
氣鬱體質飲食宜忌
氣鬱體質一周宜選食譜及製作
氣虛體質篇
氣虛體質常見表現自我測評
十大補氣食物
氣虛體質一周宜選食譜及製作
陰虛體質篇
陰虛體質常見表現自我測評
陰虛體質宜食用的食物
陰虛體質一周宜選食譜及製作
陽虛體質篇
陽虛體質常見表現自我測評
陽虛體質宜食用的食物
陽虛體質一周宜選食譜及製作
特稟體質篇
特稟體質常見表現自我測評
特稟體質飲食宜忌
特稟體質一周宜選食譜及製作
平和體質篇
平和體質常見表現自我測評
平和體質飲食宜忌
平和體質一周宜選食譜及製作