體育運動中的力量與快速力量

內容介紹

《體育運動中的力量與快速力量》主要內容：有關力量與快速力量的書籍已出版多種，這些著述推進了我們對這一領域的認識。在這一卷中我們努力以稍微不同的方式探討問題。雖然只要達到跔的強度，幾乎用任何方法都可以很容易地改善肌肉力量，但這《體育運動中的力量與快速力量》《體育運動中的力量與快速力量》還是主要分析有益於力量訓練的基本原理。為了提供最新成果信息（這也是《運動醫學百科全書》的目的），《體育運動中的力量與快速力量》用了很大篇幅專門論述力量與快速力量及其適合應性變化的基礎知識。全書共分5個部分：

1.基本術語與概念定義。

2.全面論述力量與快速力量的生物學基礎，包括結構、激素、神經和力學等方面。

3.詳細探討機體在承受各種力量與快速力量訓練時產生適應原因。這一部分分為8個主題，範圍是從細胞和神經適應到內分泌與心血管反應。

4.力量與快速力量訓練中的特殊問題，包括由於年齡產生的變化、電刺激的潛在套用，以及臨床問題。

5.最後一部分探討更為實用和完全屬於運動實踐中的問題，分為3章，在已有科學知識的基礎上，介紹當前的實用力量與快速力量訓練原理。

不同章節之間，表述的方法略有不同。有些情況下，深入和詳細是必要的，而有些章節則寫得比較易讀和概括。不論寫作風格如何，內容應當包含運動生物學方面的背景知識，以使讀者更容易理解。

體育運動中的力量與快速力量

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