《體內淨化大作戰》是2009年麥田出版社出版的圖書，作者是石原結實 石原結實。
基本介紹
- 作者：石原結實 石原結實
- 譯者：劉姿君
- ISBN：9789861735009
- 頁數：128
- 定價：NT240
- 出版社：麥田出版社
- 出版時間：2009/04/02
- 裝幀：平裝
- 副標題：カラダ浄化大作房
內容介紹
內容簡介◎推薦者：美食節目主持人/莎莎
減肥成效只是一時，「易瘦體質」才是永遠！
日本自然醫學權威 《空腹力革命》作者 石原結實醫師 專為女性打造健康瘦身密技。
改變體質才是王道－－坐著就比別人多瘦12%！
可以吃想吃的東西－－不是刻意減肥，也沒有維持的問題！
越健康，瘦得越快－－代謝力、淨化力越高，效果越好！
日本超人氣健康療法的醫師石原結實再度革命性出擊！不同於現有的減肥法圍繞「熱量」的迷思，提出「體溫偏低」和「水」是兩大減肥要素的黃金觀念。告訴你生活作息是如何導致「易瘦體質」和「易胖體質」。只要學會體內淨化，從此不需刻意減肥，就能達到連血液都乾淨，廢物與脂肪不再囤積，體態變美，氣色變亮。最重要的是－－非常簡單！！
生活作息里學會提高代謝、淨化身體，永遠不必再減肥！
你會胖是因為「體溫偏低」和「水」
「多喝水會瘦」是騙人的！
「便秘時多喝水、多吃生菜」有時會造成反效果
以乾淨清爽的血液來打造美麗肌膚
讓身體暖烘烘的洗澡方式
減肥中也不想戒甜食之甜食食譜
正確的觀念+全盤、可行的生活指導
=符合「輕鬆」、「容易持續」、「不復胖」三大金律的健康瘦身指南
