在火箭軍教練員集訓比武中，馬啟蕾以24分10秒的成績奪得武裝5公里越野的冠軍，並打破歷屆集訓比武該項目的紀錄。這次比武中，他的其他體能課目成績均達到優秀水平，獲得個人綜合成績第一名。
基本介紹
- 中文名：馬啟蕾
- 民族：漢族
- 籍貫：山東滕州
- 職業：軍人
- 主要成就：火箭軍教練員集訓比武，馬啟蕾獲得個人綜合成績第一名。
一直被模仿，從未被超越。提起對中尉參謀馬啟蕾的印象，火箭軍某旅官兵無不豎起大拇指，他可是官兵心中的 “飛毛腿”。
的確，要想超越馬啟蕾，沒有真功夫可不行。
來自山東滕州的馬啟蕾，參軍來到海拔3000多米的火箭軍某旅。被譽為“培養世界冠軍的搖籃”的國家某高原體育訓練基地就在駐地，那兒的海拔比駐地還要低一些。
馬啟蕾近1米9的個子，從小熱愛打籃球，運動能力出眾。就在他對未來充滿嚮往的時候，卻遭遇了一件令人唏噓的事。
新兵那會兒，連隊第一次進行輕裝5公里摸底測試，自信的馬啟蕾剛開始一路領先。然而高原冬天寒氣逼人，加之氧氣稀薄，不諳“套路”的馬啟蕾跑著跑著就岔氣了，緊接著呼吸急促、兩腿像灌了鉛，越跑越急，越急越疼，還沒跑到一半就踉蹌倒地。
首戰失利的馬啟蕾意識到了高原體能訓練的特殊性，他暗暗定下決心：一定要練出個名堂。看到馬啟蕾的拼勁和那雙大長腿，新兵連連長王建偉覺得他是個練體能的好苗子。在王連長的建議下，連隊專門給馬啟蕾制定了“盯人超越”“專攻精練”計畫。訓練之餘，王連長還陪馬啟蕾加練，從熱身、變速跑、加速跑、途中跑、呼吸、步伐等各個環節的基礎要領練起，最後強化訓練——小腿綁著沙袋跑。
馬啟蕾漸漸適應了高海拔，並掌握了長跑中控制呼吸的方法。短短40天，馬啟蕾就成為連隊的訓練尖子。一開始在操場上跑5公里，王連長能超馬啟蕾一圈兒；新兵下連時，馬啟蕾能超王連長半圈。靠著這股拼勁，當兵第二年，馬啟蕾就成了旅里有名的“長跑健將”。
當戰士血性滿懷，成為幹部激情不減。2011年，馬啟蕾因軍事素質過硬被提乾，兩年後他回到原單位成為一名排長，但他的步伐卻並未停歇。
“光有耐力是不夠的，訓練中應該重點訓練變速跑，這對提高抗缺氧能力很有必要……”為消除大家的畏難情緒，馬啟蕾主動請纓為全連官兵做示範，講解跑步的科學方法和訣竅，幫助大家樹立信心。
為確保人人過關，他還一個一個戰士帶著跑。由於馬啟蕾每天在跑道上來回跑幾十圈，他的大腿根部被磨出一片片的傷痕，走路都要咬牙忍痛。最終，在他的帶領下，連隊武裝5公里越野成績全部合格。更令他欣喜的是，一段時間下來，戰士們身板練結實了，“嬌驕二氣”沒了。
長跑是最基礎的體能訓練方式。為使官兵跑出健康、跑出戰鬥力，馬啟蕾幫助大家制定科學的訓練計畫——他根據每個人的身體素質和承受能力來安排運動量，訓練過程中官兵可自行通過測脈搏來掌控訓練強度。
新穎的訓練方法提高了官兵的訓練興趣。經過一段時間訓練後，官兵在高原上跑步時對呼吸的控制更加合理，跑步時的不適感減輕，高原長跑受到官兵青睞。
“一個人強不算強，團隊強才是真的強。”馬啟蕾說，如果自己的訓練方法能帶動戰友提升成績，帶出更多的“飛毛腿”，那才是他最開心的事情。
