《香草美人物語》是2004年汕頭大學出版社出版的圖書，作者是(紐西蘭)莫里森，(紐西蘭)惠里根。本書是兩位作者根據自己的知識和經驗介紹精油的使用方法。
基本介紹
- 書名：香草美人物語
- 作者：(紐西蘭)莫里森，(紐西蘭)惠里根
- ISBN：9787810365130
- 頁數：186
- 出版社：汕頭大學出版社
- 出版時間：2004-6-1
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
你是否覺得需要給自己一點時間放鬆一下呢?——那么，這本書最適合你了。這是一本女人寫給女人的書，介紹了精油的各種使用方法，帶你踏上從身體、精神和情感等各方面提升自我的芳香旅程，享受生活，享受愛，保持身體健康，學會寵愛自己。
翻開本書，你將學會如何護理臉部和頭髮，如何消除壓力、酣然入睡，如何度過女人一生中最重要的懷孕和分娩時期，如何營造浪漫親昵的情侶之夜，或者女孩子們的歡聚之夜，以及如何創造健康的居家和工作環境。
兩位作者根據自己豐富的專業知識以及忙碌的家庭生活經驗，寫出了肺腑之言，鼓勵各個年齡層次的女士要注意休息，關愛自己。只要細細品讀《香草美人物語》，你會發現運用芳香療法，重新過上平衡的生活，每天寵愛一下自己原來是多么簡單而快樂的體驗。
目錄
作者簡介
第一章 如同字母ABC一樣簡單易學
如何使用這本書
第二章 芳香療法簡介
使用芳香療法就是寵愛你自己
芳香療法的概念和功效
什麼是精油?
精油的萃取過程
開始行動
選購優質的精油和複方精油
如何儲藏精油
小結
第三章 四十種常用精油
必須牢記的事
芳香精油的混合
精油的揮發速度
適用於不同季節的精油
40種常用精油
精油和精測的特性
第四章 如何使用精油
按摩
如果調配按摩精油
布置舒適的場景進行按摩
自我按摩：芳香擦身
自體按摩身方精油的調配方法
薰香
芳香浴
足浴
坐浴
濕敷
吸入
噴霧
直接塗抹
複方精油的調配與參考用量
第五章 全方位呵護你自己
第六章 保持身體和精神的健康暢快
第七章 母親和孩子
第八章 愛人、朋友和家庭
第九章 職業婦女
第十章 急救與芳香療法
