本書共分六章，內容包括：氣血是人體健康的總調度師；人的生、長、壯、老就是氣血的盛衰變化；氣血不足是百病之源；未病先防，養氣補血是終身大事等。
基本介紹
- 書名：養好氣血百病消
- 作者：彭玉清編著
- ISBN：978-7-5064-8471-8
- 頁數：246頁
- 定價：29.80元
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2013
- 開本：24x17x2cm
基本信息,內容簡介,書籍目錄,
基本信息
作者：彭玉清編著
出版社：中國紡織出版社
出版時間：2013-02
ISBN: 978-7-5064-8471-8
頁數：246頁
價格：29.80元
內容簡介
幾千年來，中醫文化都是以“平衡陰陽，形神合一”為養生的宗旨，一個人的陰陽平衡，神清氣和，那么其血液狀態也必定乾淨，流動通暢，這就是所謂的陰陽平衡氣血順。充盈的氣、血使人精神旺盛、體力充沛、才思敏捷、體態勻稱。從生命的角度來說，人的生命得以生存和延續，需要從生活中的飲食或者起居中獲取維繫生理機能的能量，這種能量會通過氣血的運行傳送到身體的各個部位，以保證生理機能的正常狀態。而氣血運行失常會導致生理機能紊亂，生理機能的紊亂也會直接影響氣血失調，所以想擁有一個健康的身體，維護好這種平衡是非常重要的。
中醫學認為，人的生長壯老，莫不與氣血的盛衰變化有關，學會調養氣血就掌握了養生的核心方法。童年氣血未足、少年氣血漸充、壯年血氣方剛、中年氣血漸衰、老年氣血衰竭，應該如何調養?本書講述了氣、血在人體中的作用和意義，以及調養氣血的方法，希望能為讀者打開一扇通往健康的大門。
編著彭玉清，主任醫師，現任北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主任。近年來在多種媒體做養生保健的講座，以簡明通俗的語言將傳統中醫藥的養生思想和方法傳播於大眾，受到廣泛的歡迎。本書為《健康智慧生活叢書》之一。
書籍目錄
第一章 氣血是人體健康的總調度師
第二章 人的生、長、壯、老就是氣血的盛衰變化
第三章 氣血不足是百病之源
第四章 未病先防，養氣補血是終身大事
第五章 中醫調養氣血兩大法寶——按摩與養生操
第六章 七情過度傷氣血，調養身心是關鍵
