顏色療法，有時稱為色光療法或色彩學，是一種另類醫學手段，既是自然物質的，也是情緒化的，即有精神方面的或與心智相關的。不要和光線療法混淆，因為這已被證明能舒緩病人的抑鬱情緒。
基本介紹
- 中文名：顏色療法
- 別名：色光療法或色彩學
- 作用：舒緩病人的抑鬱情緒
- 起源：印度草醫學
簡介,原理,起源,臨床套用,研究證明,心理暗示,心理效應,色彩搭配,紅色,橙色,黃色,綠色,紫色,藍色,黑色,粉色,白色,黑色,自我治療,初現京城,
簡介
顏色療法是近年來一種重放異彩的古代療法。美國心理學家策勒在一所美國醫院裡，對病房、門窗、牆壁、家具、床單、燈光等用不同的顏色，分別用於不同的治療目的。 他根據多年的醫療實踐表明，顏色對於病人具有刺激、鎮靜、治療三種作用。例如紅色和黃色可能引起病人的希望、欲望、興奮和活動。但紅色不宜過多，否則易使人神志紊亂。
科學家經過進一步研究證明：醫院牆壁上刷淡綠色、淺黃色，可使病人情緒鎮靜、安適，有助於恢復健康。高血壓患者戴上有色眼鏡，有助於降低血壓；藍色對感冒有良好治療和預防作用；紫色環境可使孕婦得到安慰等等。色彩與本質顏色之所以對我們有影響是因為它們具有各自的“頻率”，不同的顏色對分泌荷爾蒙的各種腺體有不同的影響。這意味著顏色影響著人體的很多機能，比如說食慾、睡眠以及體溫。顏色還能引發不同的心理反應，因為我們的情緒往往受“顏色記憶”的影響。如果對某種顏色有不好的記憶，在下次看到這種顏色時就會很不舒服。相同的，如果某種顏色帶給你的是美好的回憶，再看到這種顏色時會讓人心情舒暢。某些專家指出：“顏色其實對我們影響至深，看到喜歡的顏色，我們會感到舒暢和寧靜。相反，不喜歡的顏色則讓人很不舒服。也就是說，衣著的顏色和周圍環境的顏色會影響我們的情緒。”
原理
顏色療法(圖1)色彩是視覺傳達信息的一個重要因素，能表達情感，能給人們帶來不同的情緒、精神以及行動反映。康定斯基在《論藝術的精神》中也指出：色彩直接影響著精神，色彩和諧統一的關鍵在於對人類有目的的啟示激發。
近幾年，人們對於健康的關注越來越多，面對不同的生活壓力和工作壓力，身心疲憊，但人們又不知道怎樣去調節種種壓力，而色彩在某種程度上擔當了這一角色。
色彩療法簡稱色療，它是基於並不是所有人都適合所有顏色而出現的。但色彩所帶給人的視覺心理功能卻會受到思維者的年齡、性格、經歷、民族、地區、環境、文化、修養等諸多因素的影響。一個人所處的色彩環境不同，他(她)所表現出來的心理和身體的感受也會不同。
人類關於色彩及其對人體影響的研究已有漫長的歷史，它是古代文明的精神基礎。希臘哲學家和科學家亞里士多德就對色彩進行了廣泛的研究。著名醫生阿爾韋托·馬格諾在中世紀發表的關於顏色的論著，至今仍有非常珍貴的意義。
起源
色彩療法的根源有可能來自印度草醫學，這種古老的醫學形式已在印度流傳了幾千年之久。其歷史還可能追溯到中國和古埃及文化。19世紀歐洲天花爆發時，病人的病房被懸以紅布帷幔，那時人們相信這樣可以驅除疾病。
人體的健康或許不僅取決於身體的物質需求，還和我們的情感需要有關。在印度，一群通曉古老的草藥學的治療師把色彩與七種主要的脈輪相關聯。按照他們的體系，這些延脊髓分布的脈輪是我們身體內的靈神中心。
這些脈輪共有七處，每一處都和一個特定器官或體內系統相連繫
每個脈輪都有其主色，但這些顏色可能會變得不平衡。這樣就會引起疾病和別的身體麻煩。通過導入適當的顏色，病魘就能得到驅除。以下就是每個脈輪以及它對應的主色。
頂輪，又叫自覺輪，梵語Sahasrara。位於腦頂。由紫羅蘭色千瓣蓮花代表，頂輪主要掌管智慧及和世界為一體的感覺。它與內在聰慧並和身體死亡等主題相關。如果此脈輪不活躍，你將不會察覺到精神世界的存在。你可能在思考十分受限；如果此脈輪過度活躍，你將可能過度思考事物。你可能對於精神世界追求過度熱中並解忽略你身體的需要。
頂輪
頂輪眉心輪，又叫三眼輪，梵語Ajna。位於腦的正中，由白色，靛藍或深藍色雙瓣蓮花代表。主要掌管洞察力和第六感。當此脈輪活躍時，你會有很好的直覺，並且喜歡幻想。如果此脈輪不活躍，你傾向於依賴權威而非自己獨立的思考。你甚至可能容易陷入迷茫。如果此脈輪過於活躍，你可能活在幻想的世界中。
眉心輪
眉心輪喉輪，梵語Vishudda。 由淺藍或綠松石色的16瓣蓮花表示。喉輪主要掌管自我表達和言談。當喉輪活躍時，你將無障礙的表達你自己，當喉輪不活躍時，你傾向不說話，你的個性傾向內向害羞。不說真心話可能會使此脈輪封閉。如果喉輪過度活躍，你容易太過多話，通常喜歡掌控談話以致於使人們無法接近你，因為你不是一個好的傾聽者。
喉輪
喉輪心輪，梵語Anahata。 由綠色或粉色表示。心輪主要掌管愛，善良等一般情感。當心輪打開時，你會具有同情心、友善，並且你會致力於和諧的人際關係。當你的心輪不活躍時，你會冷漠 和與人保持距離。如果此脈輪過度活躍時，你的過度溺愛會令人窒息，通常你的愛背後有相當自私的理由。
心輪
心輪臍輪，梵語Manipura。由黃色表示。臍輪主要掌管你在團體中的感覺。當臍輪活躍時，你感覺在掌控中而且有足夠的自信心。當臍輪不活躍時，你容易呈現被動和難下決定。你可能變成惟惟諾諾而無法取得你想要的。如果此脈輪過度活躍，則你可能會有強烈控制欲和侵略性。
本我輪，又叫生殖輪，梵語Sacral，由6瓣花朵的桔色蓮花表示。 主要掌管情感和性慾。當本我輪打開時，你的情感表達自如，而且表達時不會流於過度情緒化。你對於親密關係採取開放態度。你感覺充滿熱情和活力。你對於性方面沒有問題。如果你通常感覺僵硬、缺乏情感或是常常面無表情，則本我輪尚未開啟，你對於他人採取封閉態度。如果本我輪過度活躍，你總是過度情緒化。你在情緒上將會過度依附你認為性感的人身上。
海底輪，梵語Muladhara，由4瓣紅色蓮花表示。主要掌管與肉體的聯繫，使人感覺安全放心。如果海底輪處於活躍狀態，你將覺得有種“身植大地”的感覺，感到穩定和安全。你不會不必要的懷疑他人。如果你容易覺得恐懼或緊張，你的海底輪可能並未開啟。你很容易感覺不受歡迎。如果海底輪過度活躍，你可能有很強烈物慾和貪心，你可能會過於追求安定和拒絕改變。
臨床套用
通過近一年來的臨床觀察和動物實驗研究證明，顏色光對人體和動物確實有許多有意義的理作用。據劉承宜的報導，紅、橙、黃等暖色光興奮交感神經系統。綠、藍、紫等冷色光興奮副交感神經系統。因此說明植物神經系統對色光效應的中介作用可能是色光療法的機制之一，聯繫植物神經系統的功能，無疑拓寬了色光療法臨床套用的潛在範圍，但是如何進一步把顏色光套用於臨床，還需要進一步從理論上，照射時間，照射強度，療程設計，輔助藥物等方面去探討，以便更好地為臨床服務。
顏色療法(圖2)
顏色療法(圖2)研究證明
美國心理學家策勒在一所美國醫院裡，對病房、門窗、牆壁、家具、床單、燈光等用不同的顏色，分別用於不同的治療目的。 他根據多年的醫療實踐表明，顏色對於病人具有刺激、鎮靜、治療三種作用。例如紅色和黃色可能引起病人的希望、欲望、興奮和活動。但紅色不宜過多，否則易使人神志紊亂。
顏色療法(圖3)
顏色療法(圖3)科學家經過進一步研究證明：醫院牆壁上刷淡綠色、淺黃色，可使病人情緒鎮靜、安適，有助於恢復健康。高血壓患者戴上有色眼鏡，有助於降低血壓；藍色對感冒有良好治療和預防作用；紫色環境可使孕婦得到安慰等等。
色彩與本質顏色之所以對我們有影響是因為它們具有各自的“頻率”，不同的顏色對分泌荷爾蒙的各種腺體有不同的影響。這意味著顏色影響著人體的很多機能，比如說食慾、睡眠以及體溫。顏色還能引發不同的心理反應，因為我們的情緒往往受“顏色記憶”的影響。如果對某種顏色有不好的記憶，在下次看到這種顏色時就會很不舒服。相同的，如果某種顏色帶給你的是美好的回憶，再看到這種顏色時會讓人心情舒暢。某些專家指出：“顏色其實對我們影響至深，看到喜歡的顏色，我們會感到舒暢和寧靜。相反，不喜歡的顏色則讓人很不舒服。也就是說，衣著的顏色和周圍環境的顏色會影響我們的情緒。”
心理暗示
色彩與本質顏色之所以對我們有影響是因為它們具有各自的“頻率”，不同的顏色對分泌荷爾蒙的各種腺體有不同的影響。這意味著顏色影響著人體的很多機能，比如說食慾、睡眠以及體溫。顏色還能引發不同的心理反應，因為我們的情緒往往受“顏色記憶”的影響。如果對某種顏色有不好的記憶，在下次看到這種顏色時就會很不舒服。相同的，如果某種顏色帶給你的是美好的回憶，再看到這種顏色時會讓人心情舒暢。某些專家指出：“顏色其實對我們影響至深，看到喜歡的顏色，我們會感到舒暢和寧靜。相反，不喜歡的顏色則讓人很不舒服。也就是說，衣著的顏色和周圍環境的顏色會影響我們的情緒。”
心理效應
顏色療法色彩具有明顯的心理效應，這種效應通過對顏色的想像也能獲得。可先讓病人看一張色彩鮮艷的畫面，然後叫其閉上眼睛，待病人進入全身放鬆狀態後，按紅、橙、黃、綠、藍、紫的先後順序，用緩慢、輕柔的語調引導病人進行想像。如“我看到了紅色，我眼前一片紅……”一分鐘後，“現在紅色開始逐漸消退、消退……”逐步至紫色想像完成後，引導語變為“現在紫色逐漸褪去，我看到一個理想、輕鬆的王國，我感到全身從未有過的完美、舒適。現在我要結束訓練了，這種美好的感覺還會伴隨著我……”顏色想像越徹底、內容越豐富，其消除焦慮的效果也就越理想。空氣的污濁，環境的惡化，生活、工作壓力等，使很多人都處於亞健康狀態，可以通過色彩搭配來協助調節身心的健康。
色彩搭配
紅色
紅色會使人產生活潑、生動、不安的反應。它飽含著一種力量、熱情，它會刺激和興奮神經系統，增加腎上腺素分泌和增強血液循環。但接觸過多，會產生焦慮和身體受壓的情緒，使易於疲勞者感到筋疲力盡。當一個人心情抑鬱時，看到紅色會立刻改變心情狀態，但不要過久。
橙色
橙色具有富麗、炫耀、炙熱的感情意味，像太陽光，產生活力，誘發食慾，有助於身體對鈣質的吸收，利於恢復和保持健康，可用於娛樂室、廚房等處，對寢室、書房則不適宜。
黃色
黃色：是色彩中最亮的顏色，具有快樂、活潑、希望、光明的感受特點。能帶來尖銳感和擴張感，可刺激神經和消化系統，加強邏輯思維。但金黃色的裝飾易造成不穩定和任意行為，所以在寢室與活動場所，最好避免使用。它也常用於警示色。
綠色
綠色：大自然色，給人和平、年輕、新鮮的感覺，它安寧靜止的特性有益消化，促進身體平衡，並能起到鎮靜作用，能舒緩人們疲勞的腦神經和視神經，對好動或身心受壓抑者有益。它還對暈厥、消極情緒者有一定的克服作用。
紫色
紫色：具有藍、紅雙重性格，積極、威嚴、尊貴。我國古代就賦予它特殊的含義，“紫禁城”、“紫氣東來”，還稱天為“紫虛”。它對運動神經、淋巴系統和心臟系統有作用，可維持體內鉀的平衡，有促進安靜和愛情及關心他人的感覺。
藍色
藍色：海洋色、天空色，冷靜，理智、透明、廣博，並具有很強的穩定性，是一種內斂、收縮、學習的色彩。它可調和肌肉，能影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感作用。此色不適於裝飾，但若用於布料，給人一種安全感，並適合練瑜伽等靜態動作。
黑色
黑色：消極色，寂寞、神秘但具有嚴肅、含蓄、莊重的意味。據說英國有一座橋，一開始是黑色的，跳橋自殺的人很多，後來把它漆成綠色，由於色彩的心理暗示作用，自殺的人少了。當一個人情緒低落時，最好避開黑色或燈光昏暗的場合。
粉色
粉色：有試驗證實：將囚犯們集中在某一特定的區域一小時，如果周圍的環境是粉色的，就會減少此類區域常見的騷動和混亂。因此，將牢房漆成粉色，可以安撫他們的情緒。最大功效：自我減壓。
白色
顏色治療學家認為，顏色治療作用於身體模式已達到恢復平衡和協調（身體、情緒、心理和精神）。
顏色治療可以通過許多種方法實現。有些治療師用營養的方法，推薦吃喝某些彩色的食物和飲料來均衡活力。顏色中兩大主色──黑、白，兩種顏色有著極端效果，也有其不同功效。
白色：白色給人以潔白、光明、一塵不染的感覺，能夠起到鞏固並淨化人體的作用。如果和其他顏色配在一起，可以起到增強這種顏色治療作用的效果，因此，它也是其他顏色的增效劑。白色既體現出醫院是個不受污染的地方，又體現出患者與醫護人員之間的零距離感，因此，這也是醫院病房選擇白色的一個重要因素。
黑色
黑色：消極色，寂寞、神秘但具有嚴肅、含蓄、莊重的意味。它能使情緒激動的人冷靜下來，使衝突得到壓抑。但黑色過多就會導致精神壓抑。黑白搭配效果特別好，它能使人心境平和，有助於控制人的行為，正確把握局勢。這或許就是在政商舞台等正式場合，人們大多數選擇黑色服裝的原因。
自我治療
打開衣櫥，你今天所穿的衣服顏色，其實就表現出你的心情──心情好時選擇亮麗色彩，低潮時或想選擇黯淡顏色。其實應該由你決定心情的顏色，而不是讓情緒主宰你的思維。
因為顏色不但可以影響心情，還可以做康復治療！
顏色增強健康的想法離我們並不遙遠，例如在室內裝修裏，顏色的選擇不僅僅是美學因素。柔和的顏色讓你感覺舒服，這就是色彩所展現的奧妙與奇蹟。
可能很少人知道，顏色可以用作健康治療和復原。據說顏色可以用來治療疾病，從頭痛、更年期症狀、情緒失調，到慢性疾病
如復發的濕疹、長時間的疲勞和失眠，甚至還可以用來控制體重！
古老的東方醫學認為，顏色具有治療人體和精神的獨特功能。古代東方國家的醫學都有藉助彩虹顏色為人體治病的療法。
其實，古代醫學並不保守，它認為每個人的性格都是獨特的，每個人都有自己喜歡的顏色，對顏色的深淺也各有側重。古代醫學家創立了揭示不同顏色對人類機體產生不同影響的合理體系，它是在對每種顏色的特性進行了仔細的研究的基礎上建立起來的。
選擇性治療、色光療法的組成，是一般談及的顏色治療。這不是一時的時尚，顏色治療起源於幾個文明，有很深的歷史淵源和信仰。
傳說古埃及人用有色窗格玻璃讓太陽光照射到病人身上。通過 Ayurvedic 的實踐，身體的能量中心區或輪穴 (Chakras) 都與色彩有關，而在中醫角度裏，身體的器官也與顏色相呼應。
初現京城
樓道的牆是粉色的，扶手是綠色的。康復室內橙色的牆壁，地腳線用的卻是黑白相間的色塊，窗簾也是格子的。走進位於溫泉的北京老年醫院，感覺像進入了幼稚園，連燈的開關墊都是卡通形象。醫院的院長說這樣不僅僅是為美觀，主要是為了治病。也有人稱它做“顏色療法”。
北京老年醫院有著良好的外環境，前些天，醫務人員決定把病房的內環境也加以改變。“我們不僅要用技術、藥物和儀器治病，還要使病房內的每一寸空間，都成為治療病人的有效因子”。醫院卒中病房的井主任說。研究表明，色彩有特殊的醫療作用。比如在綠色的環境下，心跳每分鐘可減少4到8次，在藍色環境中，可以解除緊張的心理狀態；而粉紅色的環境，可以使人息怒。欣賞美的色彩能促進人體分泌一些有益於健康的激素、酶等物質，起著調節血液流量和興奮神經細胞的作用。
在病情不同的腦中風患者的病房內，記者昨天看到，1期病人病情重，需要安靜，他們住的病房內的牆壁，是柔和的白色中加了一點點咖啡色；2期病人病房裡牆壁分別是藍綠色和橙色。隨著病情的轉輕，其病房內的顏色在加重，在康復大廳，牆上則是不規則的大塊的紅色和黃色的裝飾。井主任說，這些大膽誇張的色彩搭配，就是為了增加對患者的感官色彩刺激。而處在另一棟樓內的老年痴呆病房，就是正常的白色，這類患者需要安靜。
不要小瞧這醫院內一些顏色的改變。如今在國際上已是一種潮流。即使是醫生的“白大褂”，也在式樣上向親切、隨和的方向靠攏，像婦科和兒科還出現了“粉大褂”和“花大褂”等。顏色對患者的身心都有作用，現在已經作為一種對疾病的治療因素。
