頸椎治療枕

頸椎治療枕，產品設計形狀為回字形，一圈高，中間低。能使頸椎病患者在睡眠中起到自然牽引、其設計符合生理工程學的外形，利用頭部後仰起到持續小重量牽引的原理，達到使受損的頸椎得到充分的休息和放鬆矯正頸椎的目的。而且對身體有著雙重保護，不僅能有效支撐頸椎，維持正常的生理曲度，還能兼顧對睡覺時後仰的腦部的呵護，避免過度牽引給頸椎造成的二次傷害。這種生理曲線設計既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。

基本介紹

• 中文名：頸椎治療枕
• 形狀：長方形，兩邊高，中間低
• 功能：維持頭頸正常位置的主要工具
• 符合：生理工程學

概述

頸椎枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。枕頭不宜過高或過低，切忌"高枕無憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~12cm為多，每個人選擇適合自己的生理曲線的枕頭高度很重要，一般是按照自己握拳等高。世紀本草樂頸枕填充物為珍珠棉，回彈力好，長久使用不變形，它在頸部內置醫用氣囊可以自由調節高低，能滿足不同習慣的人士需求。

氣流保健枕

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預防頸椎病要注意

現在由於網際網路的迅速發展，使用電腦辦公的人越來越多，同時這預示著敬酒迅速發展的同時，電腦一族工作者的頸椎必將受到一定的影響。專家為大家講解一下電腦一族怎樣預防頸椎病。

如今，無論是辦公室還是學校，年輕的電腦族之間最流行的一句話就是“脖子酸”，相關調查機構指出，隨著中國電腦的普及，尤其是網民年輕化，越來越多的電腦族受到健康威脅，其中，最流行的就是頸椎病，如何預防頸椎病成為年輕電腦族及其家長最關心的話題之一。繼睡眠隔音耳塞之後，以白領及蟻族為首的電腦族們又開始熱捧便攜保健U枕，讓自己遠離頸椎病的威脅。

頸椎病盯上年輕電腦族

“以前，基本上都是老人患有頸椎病。現在，很多年輕的白領及學生也患上了這種病，而且人數還不少。”一位從事頸椎疾病診斷的專家感嘆道。分析人士指出，這種現象的出現與我國電腦化普及速度不與關係，如今，年輕人大都接觸到電腦，每天消耗在電腦上的時間非常多，尤其是辦公白領，整日對著電腦辦公，頸椎得不到合理的保護，長此以往頸椎受壓迫越來越嚴重，頸椎過度疲勞就會引發各種病症，如頭頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛。嚴重時會出現手臂麻木、肌肉萎縮等情況。

預防頸椎病日常護理運動

脖子酸、頸椎疼，有的朋友甚至出現頭暈目眩的情況，更加嚴重了電腦一族的正常的生活和工作。那電腦一族應該怎樣預防頸椎病呢?專家表示，經常玩電腦或者用電腦辦公的朋友首先在工作半小時的時候應該適當的活動一下頸椎，促進頸椎部位的血液循環;其次如果出現頸椎不適的情況，建議及時到正規的骨科醫院進行檢查就診，以免錯過最佳治療時機。每天晚上回家的時候可以做一下頸椎病保健操；睡覺用的枕頭不要太高、也不要太低。

使用方法

A 針對不嚴重頸椎病人群：蒲絨和木棉類的中性可調頸肩特點明顯，頸椎病要儘量防止頸部和肩部著涼，因此可調頸肩枕設計上採用更加符合生理的保護肩部貼合頸部設計，頸部承托結構，而頭部部分是3層調節，這樣的好處是根據情況自行調節就可以，頸椎病比較嚴重的，可以試用1層 加大牽引力度，不嚴重的，試用三層就可以，進行適度的牽引調整。

B 針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中藥的護頸套枕，牽引更加效果強一些。實際上頸椎病這樣的，如果確認頸椎病，醫生一般會建議您去牽引的，但是醫院的牽引是吊拉機械牽引，比較野蠻，反倒容易把人的不嚴重的頸椎問題搞成嚴重的，所以現在也有很多專家對機械牽引有保留態度。如果頸椎病比較厲害一些的，推薦護頸套枕，那個套枕園枕直徑大，牽引力度大，1小時左右後 最好後面加上扁枕或其他凹形枕。

頸椎病的預防

頸椎病的預防，應從病因及發病誘因兩方面採取措施，以有效地降低發病率和防止已治癒患者的復發。頸椎是脊柱的一部分，要從脊柱的整體加以預防。

預防是防止頸椎病發病的重要內容之一。通常認為脊柱的椎間盤在發育至成人之後，即開始退行性變。事實上每一個人的各椎間盤出現退行性變差異甚大。從年齡方面觀察，對無症狀的100例頸椎X線照片進行分析結果提示，椎間盤退變和骨質增生是隨年齡增長而增多的：20歲以下組，2/20人；20~29歲組，2/20人；30~39歲組，4/20人；40~49歲組，50歲以上組，16/20人。專家認為，嬰幼兒及青少年時期脊柱外傷機遇最多，因此，頸椎病的預防，應從兒童時期開始。加強體質鍛鍊，促使椎周軟組織強狀有力，有助於增強脊柱的穩定性。更注意防止外傷和糾正工作與生活中的不良姿勢。頸椎病的誘發因素除外傷外，常見的還有落枕、受涼、過度疲勞、強迫體位工作、姿勢不良及其他病症等。頸椎病的致病因素是複雜的，但總的可分為內因（體內因素）和外因（急慢性外傷），二者可以互為因果。內因是致病的基礎。我們這裡講的是外因方面的預防。

（一）嚴防急性頭、頸、肩外傷：

頭頸部跌扑傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應積極預防，一旦發生應及時檢查和徹底治療。有些外傷是不是易引起人們注意的，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然後仰，可造成頸椎揮鞭性損傷；有人生氣時隨意擰孩子耳朵，孩子為了防禦而急性扭頸，或用巴掌打擊孩子後頭部等，均可引起頸肌及其周圍軟組織損傷；嬰幼兒頸部肌肉尚不發達，頸軟，如過早抱起或抱孩子姿勢不合適，甚易造成過伸性頸椎損傷；有些青少年體育運動不得要領或不重視運動前的預備活動，如頂牛、頭頂立、前滾翻及騎頸娛樂等，均可造成運動損傷。防止外傷是預防脊柱退行性變的有力措施。一旦發生外傷，除治療軟組織損傷外，還要及時治療頸椎小關節錯位，以防止發展成為頸椎病。

（二）糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷：

頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎，生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預防頸椎病有十分重要的意義。例如，有人喜歡俯臥，為了呼吸、只能將頭扭向一邊，這樣會發生1~4頸椎扭傷。頸軸側彎，達到失代償時，就會出現頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等症狀。由於損害頸椎的正常力學失衡，會加速各頸椎的椎間盤退變；有人平時姿勢尚好，但當看小說、看電視時，習慣把頭靠在床欄桿上或沙發扶手上，造成屈頸屈背扭腰等，這樣會因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩；婦女帶孩子睡覺，常面向孩子側臥，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎於強迫體位，形成側彎，可導致脊柱病。

（三）合理用枕：

枕頭是頸柱的保護工具，一個成年人，每天睡眠6~9小時，即每天有1~3的時間是在睡眠（枕頭上）中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關係，如果長期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長並損傷，而造成頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。這類病人常常表現為睡眠中或睡醒後晨起時頸項不適、落枕、頭昏、頭痛或頑固性失眠等症狀。合理的枕頭對治療和預防頸椎病十分重要，是藥物治療所不能替代的，但應長期堅持套用。合理的枕頭必須具備兩項：科學的高度和舒適的硬度。對枕頭的高度，國內外學者均十分重視，並提出多種數據。我們研究認為，枕頭不宜過高，亦不宜過低。大部分人以自己的頜肩線（下頜角至肩峰的距離）或手掌橫徑，作為側臥或仰臥的高度，此高度適合絕大多數人；少數人需適當高枕，如棘突發育畸形、吻棘，枕頭過低則可使症狀加重。枕頭應有適當的彈性或可塑性，不要過硬，以木棉或穀物皮殼較好，套用後可以形成馬鞍形

睡姿良好對脊柱的保健十分重要。人體軀幹部、雙肩及骨盆部橫徑較大，側臥時，脊柱因床墊的影響而彎曲，如果長期偏重於某一側臥位，脊柱會逐漸側彎，輕者醒後腰背僵硬不適，需要起床活動方可恢復正常，重者可發展成脊柱病。睡眠應以仰臥為主，側臥為輔，要左右交替，側臥時左右膝關節微屈對置。俯臥、半俯臥、半仰臥或上、下段身體扭轉而睡，都屬不良睡姿，應及時糾正。頭應放於枕頭中央，以防落枕。脊柱病患者應以木板床為宜，彈簧床對脊柱生理平衡無益。

（四）預防慢性勞損：

由於工作需要，有些工種需要特殊姿勢或在強迫體位中工作較長時間，如果不予重視，委容易發生慢性勞損，並逐漸發展成脊柱病。例如長期看顯微鏡的人員、坑道作業人員、會計師、縫紉刺繡、牙科醫生、飛機的機械師、打字員、發報員等屈頸、斜頸、扭頸、聳肩工作者，以及長期伏案工作的學習的人，若不注意桌椅的高度與自己的身材相適應，又不重視業餘時間的平衡運動（與工作姿勢相反的姿勢鍛鍊，如伏案工作者作伸懶腰動作），時間長了將會發生肩頸部軟組織負荷，不僅容易發生腰背軟組織勞損，而且可進一步發展成為頸、胸、腰椎關節功能紊亂。預防慢性勞損，除工間或業餘時間作平衡運動外，還可根據不同的年齡和體質條件，選擇一定的運動項目，進行增強肌力和增強體質的鍛鍊。

乘車中睡眠，急剎車時，極易造成頸椎損傷，故應儘量防止。游泳者在淺水處跳水，經常有造成頸椎嚴重撞傷者，故跳水應到深水處。

（五）老年人的預防：

50歲以上的老人，脊柱多有退行性改變，因此更應重視預防脊柱病的發生。枕頭必須選用合乎個人規格的（保健枕分為特大號、大號、中號、小號、特小號5個規格，男士按個人襯衣號用同號的枕頭；女士按襯衣號用小一號的枕頭），無論家居或外出，都要重視用枕；天氣寒冷時要注意頸腰部保暖，減少縮頸、聳肩、彎腰等不良姿勢，冬季應注意防止頸肩受寒，尤其睡眠時頸肩部要保暖，以避免因冷刺激而發生落枕，誘發頸椎病和肩周炎。與人談話、看電視、看電影或看書報，要儘可能正面注視，不要過度扭屈頸部。總之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿勢不良而誘發頸椎病。

近年來國內外研究證明，危及中老年生命的心血管、腦血管疾病及種慢性病與脊柱相關，故作為老年人預防脊柱病，亦能達到預防高血壓、冠心病、心律失常、腦血管等病的作用。對待疾病最積極的方法是防患於未然，尤其在目前治療藥物日益增多的時代，注意預防醫學宣教尤為重要。

頸椎枕的保養

枕頭作為人們生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等組成了家族眾多的床上用品系列。同為床上用品，人們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭“請”到屋外透氣、晾曬。殊不知，每晚睡覺時，枕頭是被褥里污濁氣息通過的“咽喉要道”，加之人睡覺時，呼出的不純淨氣體大量地滲入，以及頭皮分泌的汗漬、污垢，使枕頭成為“髒亂差”的“藏污納垢”場所。僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治標不治本”，枕芯內的污穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經成為現代家庭中最不乾淨的地方之一，特意製作的枕頭曬袋專門用於家庭方便晾曬自己的枕頭。尤其應當注意的是，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染於枕芯內，有可能導致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以建議您的枕頭要經常晾曬消毒，保持衛生，有條件的家庭，除多曬枕頭外，還應經常更換枕芯，按照醫學專家的建議枕芯至少每兩年換一次，最好每周都曬一次。

材質特點

1. 消除壓力，保證正確睡眠姿墊，得到充分休息。當人躺在美人櫻枕頭上時、仰臥時脊椎是S型的自然生理彎曲狀態、側臥時脊椎是直的不側彎。人生 的三分之一的睡眠時間裡身體能夠進行自我修復和自我保健的最佳途徑。

2. 溫度均衡不用擔心潮濕出汗，手腳冰冷，微循環不好人群十分適用。

3. 預防頸部紋的產生，女士可要注意保護自己的頸部。

4. 減少打鼾的情況。

5. 成長發育期的少年兒童使用預防不正確睡眠姿式、防止脊椎變型。

6. 老年人使用減少心臟壓迫，預防睡眠不佳引起的老年性疾病，不會壓迫肌肉、血管、神經。

7. 減少同眠時干擾。

8. 空氣流通性好，防潮、防霉，防蟎蟲。保護身體健康。