一般而言順產是絕大部分女性選擇的分娩方式，很多人在條件允許的情況下都會選擇順產，只是順產也是需要注意不少問題的。
基本介紹
- 別稱：分娩方式
- 中醫病名：順產
基本介紹,產前準備,順產技巧,順產的好處,禁忌事項,
基本介紹
一般而言順產是絕大部分女性選擇的分娩方式，很多人在條件允許的情況下都會選擇順產，只是順產也是需要注意不少問題的，而下面我們就分點談選擇順產時需要注意哪些事項，在日常生活中做好這些事項為什麼會更有助於順產。
1、年齡介於24～28歲間，一般在這個年齡是被認為是最適合生產的階段，小於這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好，年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，所以在適合的年齡生產也是對順產很有幫助的，若是高齡產婦，則建議聽從醫生的建議，看是否能進行剖腹產。
2、在孕期注重膳食營養，並且需要合理的控制體重。懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。
3、孕婦在孕期需要多做運動，其實適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，準媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
4、定期做產前檢查，對順產很有信心。其實很多時候只要是對順產很有信心，其實就已經成功了一半。只要是對順產有信心，配合醫生，這樣會讓生產事半功倍，而定期的產前檢查是能幫助醫生及早的發現問題，能很快的糾正與治療，讓順產能順利進行。
產前準備
從生孩子角度我們主張是自然分娩，因為這是對媽媽和寶寶最安全的也是最有益的分娩方式，只是在順產前我們需要準備什麼東西呢？很多時候選擇順產的寶媽們即使是算好了預產期，但是很多時候陣痛是來得很突然的，想要再去準備東西就顯得很匆忙，那為了不讓自己臨產前很匆忙，孕媽們則需要在懷孕時就將生產的東西備好。
常見的就是健保卡、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證。現金及信用卡和朱古力等。因為除了在住院時需要的健保卡、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證出外，現金和信用卡是為了方便付錢，要知道孕婦生產很多時候付錢是需要分不同科室給的，而有些科室是不能讓人刷卡的，只能是付現金，所以一定要備有現金，而至於朱古力，這可謂是補充能量的利器，能夠幫助孕婦在生孩子時擁有足夠的力氣。
準備幾套開口的睡衣（這主要是為了方便穿脫和母乳餵養）、長褲至腳踝（出於保暖考慮）、1雙拖鞋、2雙棉襪。乾淨消毒的長條衛生紙5—10包、兩包超長衛生護墊和幾條換洗內褲。哺乳胸罩和一次性乳墊、產後束腹帶，洗臉毛巾1條，洗腳毛巾1條，洗下身毛巾1條，牙刷、漱口水、牙膏、頭梳。因為產後需要在醫院呆上一段時間，而這些能夠很好的讓自己在醫院做好清潔工作。消毒棉墊或紗布墊若干(為嬰兒哺乳時清潔乳房用)，準備小臉盆2個(產婦專用1個，寶寶專用1個)，洗衣粉一盒（洗刷臉盆等用具），肥皂一塊（清洗產婦內褲或嬰兒尿布用），身下棉墊。塑膠袋若干，可以用來做收納或是垃圾袋用。藕粉一袋，藕粉有利於產後消腫，通氣。有蓋水杯、洗潔精、洗碗布、水果刀、（彎頭）吸管或帶吸管的杯子等。
順產技巧
想要使自己的順產更加順利些，其實最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認為孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時期，也是自己可以完全不在意身材的時期。其實這種想法是錯誤的，因為若是母親營養過剩，則胎兒也會成為巨嬰，這無疑只會加重分娩時的危險而已，所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重，讓自己的體重不要超過25斤。
很多人在懷孕之後就變成“好吃懶做”，其實這對於分娩來說並沒有幫助，想要順利的生產，其實合理適當的運動很有必要，一般而言鍛鍊身體能夠讓順產事半功倍。順產的小技巧中，對順產抱有很大的信心也是很重要的，若是對順產感到恐懼，在生產時緊張這都是對分娩沒有幫助的，若是想讓生產順利，一般是對順產抱有很大的信心，隨時提醒自己，生育是人的正常生理現象，在心理上應該要放鬆對於順利分娩很重要。
想要順利產下寶寶，定時的產前檢查也很有必要，孕婦應該要定期的做產前檢查，這樣便於醫生早期的時候發現問題，及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正，這個時候在醫生指導下就可以採取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會不影響你的順產計畫。在預產期的前一個月就向醫師諮詢順產的知識，讓自己能夠了解分娩的過程，更加放鬆身心。在孕期也需要保護正常的生活和睡眠，在飲食方面，也需要主要營養的攝入和保證飲食均衡。
順產的好處
孕婦順產的好處很多，從產婦本身來看，順產可以幫助其很快的恢復，一般孕婦當天生產完就能下床走動了。產後就能馬上進行餵養，而身上的傷口也只是陰部的傷口而已，一般沒什麼問題的話，3-5天可以出院，花費較少。對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛鍊，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體各項功能的發展也較好，因為順產一般不用麻醉藥，所以胎兒也沒有受到麻醉藥的影響。下面我們就分點講述孕婦順產的好處。
1、自然分娩是一個生理過程。胎兒經子宮有節奏地收縮，胸部受到壓縮和擴張，有利於肺的活動和出生後呼吸的建立。
2、生產中產道對胎頭的擠壓，刺激了胎兒中樞神經，對於出生後神經運動的建立也是非常有益的。由於免受麻醉和手術影響，產婦在產後身體恢復得快，可以早日照料寶寶。
3、陰道分娩時子宮的收縮和產道的阻力，還可將胎兒呼吸道內的羊水擠出，不僅有利於出生後的呼吸，還可減少濕肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。而且對於準媽媽來說損傷小、出血少，生產當天就能下床走動，恢復起來會比較快，還能避免宮腔手術操作可能帶來的感染等產後併發症。
禁忌事項
順產之後雖然能夠恢復得很快，但是畢竟產婦產後身體還是很虛弱的，所以最好是在一些方面比較注意一些。避免因為一些小細節而落下病根，或是因為不注意而讓傷口難以痊癒。其實因為順產後要惡露，還會流經血，這些都是不利於傷口的癒合的，所以最為重要的就是保證陰部的乾燥和傷口處的乾淨。所以在日常的“方便”之後或是洗澡之後，一定要保證陰部的整潔和乾燥。
在產後初期這段時間之內切勿用力，因為過度用力很有可能會使傷口裂開，不利於傷口的癒合。勿提重物，在產後1個月內，不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動，這樣更加有利於傷口的癒合和修復。多攝取高纖食物，以避免便秘。如果婦女產後便秘，在解便時太過用力容易造成傷口再度裂傷。多飲水和養成規律排便的習慣，沒事多下床走走做簡單的運動，因為這能幫助傷口的癒合。
還要特別記住的是，在拆線後的幾天內，避免做下蹲用力動作，如在解便時，宜先收斂會陰和臀部後再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。不宜在傷口折線後當日出院，因傷口裂開多發生在傷口拆線當天，避免傷口發生血腫；術後最初幾日內產婦應採取右側臥位，這樣可使傷口內的積血流出傷口外，不致發生血腫，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口內而形成子宮內膜異位症。其實產後這段時間算是坐月子，而為了自己身體的健康，最好是多方面注意，不要因為自己大咧咧的行為而落下病根。
