雪梨排骨湯

基本介紹

• 中文名：雪梨排骨湯
• 主要食材：黑豆大半碗，排骨500克，雪梨兩個
• 輔料：枸杞少許，鹽適量，姜3片，水8碗
• 工藝：煮

做法

1、黑豆洗淨，用清水浸泡2-3小時；

2、雪梨洗淨削皮去芯，每個切4瓣；

3、枸杞洗淨稍浸泡；

4、排骨洗淨斬件，氽水撈起沖淨；

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。

功效

補腎滋陰，生津潤燥。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。