雞尾酒療法(融合健康管理療法)

雞尾酒療法簡介

雞尾酒療法又稱健康融合療法，簡稱CT療法；由楊桂林於2012年首次在健康領域提出，是指在健康管理過程中根據個體在年齡、體質、工作環境、生活習慣等不同差異的基礎上，在對其進行體檢篩查、膳食搭配、心態調整、運動健身、生活方式等方面運用雞尾酒思維量身定製健康管理方案等。

健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德。其實這與調製一杯色彩繽紛的雞尾酒何其相似。

1、都是由多種元素組成的。

2、都是技術與藝術的完美結合。

3、都是在不同的年齡階段對其有不同的理解。

雞尾酒療法的套用

NO.1 健康管理---雞尾酒健管

健康管理雞尾酒療法又稱健康管理綜合療法。是指在健康管理過程中根據個體在年齡、體質、工作環境、生活習慣等不同差異的基礎上，在對其進行體檢篩查、膳食搭配、心態調整、運動健身、生活方式等方面運用雞尾酒思維量身定製健康管理方案等。重點內容以雞尾酒配方的形式展現，通過個體自身的堅持與學習，提高健康壽命和幸福指數的同時影響周圍的家人和朋友，讓更多的人運用雞尾酒療法去管理好自己的健康！

NO.2 心理---雞尾酒治療

心理雞尾酒療法又稱雞尾酒治療；是指在進行心理諮詢或治療過程中，運用雞尾酒思維，將兩種或兩種以上的心理學療法並與營養、運動等其他因素相結合，為來訪者量身定製專屬的身心治療方案，重點內容以類似雞尾酒配方展現並設定“心錨”，當來訪者再出現類似困擾時，聯想之前設定的“心錨”，即可得到緩解。因此，又稱為“心靈雞尾酒”。

NO.3 營養---雞尾酒食療

營養雞尾酒療法，原指“綜合膳食搭配方案”。是指在營養搭配與製作食譜中，運用雞尾酒思維，由兩種或兩種以上的不同食物為基礎，並與心理、運動等其它輔助方案結合起來。形成一種全新的綜合性的營養干預與治療體系！針對特定或廣泛存在的問題，設計出整套雞尾酒食療方案，並以類似雞尾酒配方的行式出現。簡稱為“雞尾酒食療”。

NO.4 運動---雞尾酒舞動

運動雞尾酒療法，又稱“綜合運動法”簡稱雞尾酒舞動，是指在運動過程中，運用雞尾酒思維，模仿花式調酒表演，將眼、手、耳、腦、呼吸、身體等相互配合，將運動和音樂節奏完美融合在一起，起到娛樂放鬆運動的綜合效果。