雙菇蘆筍,是以新鮮香菇,蘑菇為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:雙菇蘆筍
- 主要食材:新鮮香菇,蘑菇
用料
材料 | 用量 |
新鮮香菇 | 3朵 |
蘑菇 | 2朵 |
蘆筍 | 1把 |
做法
1. 新鮮香菇,蘑菇各三朵,蘆筍一把菇類切片,蘆筍切段蘆筍先過一下水菇類一起下油鍋(油適量)炒至半熟時下過水後的蘆筍翻炒30秒後放入適量鹽調味,再翻炒一下即可起鍋。 |

雙菇蘆筍,是以新鮮香菇,蘑菇為主料的菜品。
材料 | 用量 |
新鮮香菇 | 3朵 |
蘑菇 | 2朵 |
蘆筍 | 1把 |
1. 新鮮香菇,蘑菇各三朵,蘆筍一把菇類切片,蘆筍切段蘆筍先過一下水菇類一起下油鍋(油適量)炒至半熟時下過水後的蘆筍翻炒30秒後放入適量鹽調味,再翻炒一下即可起鍋。 |
雙菇蘆筍,是以新鮮香菇,蘑菇為主料的菜品。用料材料用量新鮮香菇3朵蘑菇2朵蘆筍1把做法1. 新鮮香菇,蘑菇各三朵,蘆筍一把菇類切片,蘆筍切段蘆筍先過一下水菇類一起下油鍋(油適量)炒至半熟時下過水後的蘆筍翻炒30秒後放入適...
雙菇燒蘆筍 原料: 原 料:鮮草菇150克,水發香菇50克,蘆筍罐頭1聽,包心菜150克。芹菜珠25克,味素,植物油,麻油,白醬油各適量。製法: (1)草菇,香菇去蒂洗淨,入沸水中焯透後,再用冷水過涼,撈出後瀝淨水,蘆筍加撕皮後,每條橫斷成3塊,包心菜切成3塊,包心菜切成3厘米長段,用開水焯透,瀝淨水。
蘆筍富含膳食纖維與維生素B族,口蘑含有人體必需胺基酸及硒元素。兩者搭配可實現:低熱量:每百克菜品熱量低於80千卡 高蛋白:菌菇類提供優質植物蛋白 促代謝:蘆筍中的蘆丁成分有助於調節新陳代謝 衍生菜品 根據主材搭配與烹飪手法的差異,延伸出多個關聯菜品:蘆筍炒口蘑 蘆筍炒口蘑 蒜香蘆筍雙菇(增加口蘑等複合菌類...
椒鹽蘆筍炒雙菇 椒鹽蘆筍炒雙菇是以蘆筍、香菇為主料的菜品。用料 做法
家鄉荷塘炒雙菇 家鄉荷塘炒雙菇是以蓮藕、蘆筍為主料的菜品。食材 主料 100g蓮藕50g蘆筍50g雞腿菇50g杏鮑菇50g紅椒50g荸薺 配料 適量油適量鹽適量鮑魚汁 製作步驟 1 準備的材料。2 各種食材處理好洗淨。3 菌菇放入油鍋中煸炒至透,加入荸薺。4 加入蓮藕。5 撒入精鹽。6 淋入鮑魚汁翻炒均勻即可。
菌菇森林是一道美食,由香菇等原料製作而成。食材 香菇 金針菇 雞腿菇 茶樹菇 白玉菇 蟹味菇 洋蔥 製作步驟 1、菌菇類洗淨,改刀。2、洋蔥切絲,下鍋爆香。3、菌菇類下鍋,稍微煸炒一下,加少許鹽和黑胡椒調味。4、菌菇和洋蔥絲裝入烤碗上,澆上少許淡奶油,3個鵪鶉蛋(雞蛋也可以)。5、進烤箱180度,20...
20 蘆筍扒香菇 雙菇蘆筍 21 菜花青豌豆 酸辣藕丁 22 素炒萵筍 青椒炒苦瓜 23 清炒韭菜 糖醋豆苗 24 雙色菜花 清爽西藍花 25 油豆腐燴白菜 韭黃炒乾絲 26 清炒豌豆苗 豆腐乾炒青椒 27 韭菜銀芽 《一定要喝的滋補養生湯》目錄:滋補肉湯 3 海帶肉絲湯 竹筍肉絲湯 4 板栗蹄花湯 菠菜豬肝湯 5 排骨蓮藕湯...
蘆筍炒肉絲/雙菇炒肉絲/茶樹菇炒肉絲 西瓜皮炒肉絲/土豆肉片/黃瓜炒肉片 香菇炒瘦肉/白菜三丁/裡脊炒菱角肉 蓮藕炒肉片/香菜肉絲/肉末乾筍炒粉條/海帶炒肉 瘦肉爆茭白/蒜黃炒肉/肉片春筍/肉片炒木耳 肉末四季豆/枸杞肉絲/豆炒肉絲/碧玉肉片 藍花肉片/番茄炒肉片/冬筍炒肉片/腰果肉片 香菇核桃肉片/豌豆炒臘肉/腊味...
栗子雙菇 香菇燒豆腐 雨水 香辣土豆丁 滑子蘑小白菜 雙菇扒豆苗 魚蝦絲瓜湯 蘆筍蝦球 八寶菠菜 肉末雪裡蕻 驚蟄 胡蘿蔔炒木耳 金沙山藥 花香銀耳湯 牛腩燉柿子 香草排骨 碎米雞丁 香熏鴿蛋 春分 椿芽蠶豆 芥藍排骨湯 銀芽牛肉 干貝油菜湯 西芹百合炒腰果 肉碎茶乾炒莧萊 薑絲炒肉 清明 金針菇拌芹菜 什錦藕丁...
猴頭菇菜心/扁豆炒鮮蘑/蘿l、絲炒雞蛋/苘蒿豆腐 蛋黃南瓜/芹菜炒雞蛋/蒜香三鮮荷蘭豆/肉末南瓜 油炸茶樹菇/鮮蘑燴油菜/香菇燒二冬 油豆腐燒油菜/香菇燒麵筋/蘑菇燉豆腐 燉三珍/五花扒芥藍/香菇炒瘦肉 雙菇炒肉絲/土豆肉片/蘆筍燒蝦仁 韭菜炒肉絲/五花蜇頭/農夫裡脊肉 菜心炒牛肉/蚝油牛肉/豉汁魚段 韭菜炒...
081 蘆筍百合/玉米蘆筍/火腿蘆筍 082 花椰菜包筍片/炒素什錦/家鄉筍尖 083 魚香茄子/醬燒茄子/青椒豆角炒茄子 084 爽口土豆絲/五彩土豆絲/土豆絲粉條炒豆芽 085 土豆炒雪菜/椒鹽土豆絲/香辣土豆絲 086 野山椒薯片珍珠骨/阿凡提小炒/黃金白魚米 087 松仁玉米/金沙玉米/西紅柿玉米 088 怪嚕花生/老醋花生/醋拌...
銀耳蘆筍 雞腿菇炒萵筍 萵筍炒山藥 玉竹炒藕片 碧綠嫩豆腐 香菇洋蔥炒蓮藕 素炒豆芽菜 珍珠菜花 洋蔥炒黃豆 胡蘿蔔黃豆 胡蘿蔔炒豌豆 素炒木耳白菜 豌豆炒洋蔥 赤小豆炒芹菜 百合南瓜赤小豆 平菇炒木耳 草菇油菜心 家常綠豆芽 芥菜炒雙菇 香菇白菜 芹菜炒百合 粵香小炒王 藕條炒韭菜 桃香韭菜 香菇炒
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苦瓜炒肉絲 辣味茄絲 豬肝炒菜花 青椒炒蛋 絲瓜炒雞蛋 南瓜炒蝦米 南瓜炒蘆筍 蘿蔔絲炒蕨根粉 香辣蘿蔔乾 開陽芹菜 芹菜炒肉絲 香乾炒芹菜 芥菜心炒素雞 蘆筍百合北極貝 茭白炒雙菇 蘆筍炒蝦乾 醋烹土豆絲 山藥炒蜆仁 洋蔥炒豆乾 冬菜炒萵筍 ……Part 02 畜肉 Part 03 禽蛋·豆製品 Part 04 水產品 ...
蘆筍炒西紅柿/特色西紅柿/西紅柿炒肉 百合聖女果/銀杏百合/淮山銀杏炒百合 西芹腰果百合/青瓜木耳炒百合/鄉村素什錦 相依相伴/清香三素/錦鱗羅漢齋 冬菇蚝油菜心/草菇三鮮/清炒草菇 薺菜草菇燴蝦仁/薺菜蝦仁雙菇/銀杏炒蘑菇 草菇雪裡蕻/黃花菜炒金針菇/家常肉末金針菇 茶樹菇爆牛肉絲/茶樹菇雞絲/茶樹菇牛柳 吊燒...
050 香煎杏鮑菇 051 回鍋青紅藕片 051 茭白炒筍丁 052 油菜蒜炒油條 052 油菜香菇燒豆腐 053 蘆筍炒小西紅柿 053 山藥炒雙瓜 054 芙蓉炒蛋 054 韭薹蛋絲 055 紅燒豆腐 055 青椒炒乾絲 056 蔥煎土豆 056 西紅柿炒圓白菜 056 四季豆炒雞蛋 057 蚝油芥藍 057 鹹蛋黃炒苦瓜 057 胡蘿蔔蔥炒雞蛋 058 三色菜花...
雙菇玉米菠菜湯-026 菠菜炒雞蛋-026 肉絲扒菠菜-027 028/ 西紅柿 西紅柿檸檬蜜茶-029 羅漢齋--030 西紅柿豆芽湯-030 節瓜西紅柿湯-031 032/ 冬瓜 車前子丹參冬瓜皮茶-.033 冬瓜西紅柿湯-033 蘆筍煨冬瓜-034 冬瓜燒香菇-034 冬瓜銀耳煲瘦肉-035 036/ 南瓜 甜椒南瓜椰子油汁-037 原味南瓜湯-038 豆香紫薯...
剁椒熗雙筍 涼拌萵筍絲 酸辣登天雙絲 辣油萵筍 萵筍拌鱸魚片 萵苣竹筍 筍片嵌桃仁 糖醋筍條 鮮筍肉片 萵筍炒腰花 豬蹄燉萵筍 櫻桃香菇萵筍 鮮蝦萵筍湯 (蘆筍)蘆筍蓮珠 芥油蘆筍 蘆筍拌茄塊 涼拌蘆筍一 蘆筍扒冬瓜 蘆筍燒蝦仁 鮮蝦蘆筍 蘆筍瘦肉湯 (蘿蔔)蔥油蘿蔔絲 爆醃蘿蔔皮 珊瑚蘿蔔 回鍋蘿蔔 紅燜...
蛤蜊雙色 蒜頭燉雞 怪味海帶 紅燜蘿蔔海帶 黃瓜拌肉絲 三鮮冬瓜 豆尖豆腐 豆苗蝦仁 荷葉肉 蘆筍扒冬瓜 茼蒿炒蘿蔔 山楂蜜汁黃瓜 翠皮香蕉 松子燴香菇 鹽漬三皮 醋拌黃瓜 黃瓜拌蜇絲 涼拌髮菜 芹菜炒香菇 清蒸鳳尾菇 赤豆燉鵪鶉 砂鍋豆腐 油菜炒筍菇 扒四寶 萵苣炒香菇 鮮蘑菜頭 蘑菇冬瓜 芝麻小白菜 扒二白 糖醋...
131 竹筍雙菇湯 132 蘆筍炒西紅柿 132 西紅柿炒甘藍 133 四色小炒 133 玉米腰果火腿丁 134 專題1 胖人中的痰濕體質者 135 專題2 陰雨季節防濕邪 136 專題3 運動健身重保持 第六章 為什麼吃了火鍋就長皰?——濕熱體質,常做身體“大掃除”138 濕熱體質自測題 139 不改掉壞習慣,再補養也是白搭 140 飲食要...
雙色炒雞片 60/芹香腰果雞丁 玉蘭雞丁 咖喱子雞丁 山藥香菇雞 61/醬爆雞丁 雙色炒雞米 豌豆雞丁 宮保雞丁 62/香橙雞肉 檸檬童子雞 三鮮燒雞丁 三色炒雞柳 63/雞絲仙人掌 金針雲耳五味雞 小雞燉蘑菇 蘆筍炒雞片 64/棗香蒸雞 米酒蒸雞 香蒸童子雞 草菇蒸雞 65/啤酒洋蔥雞 成都子雞 大盤雞 東安雞 66/口蘑...
鮮炒雙菇 蘆筍三文魚 番茄豆腐魚 蘆筍龍利魚餅 香煎龍利魚 蝦仁春筍炒蛋 鮮蝦香菇盅 三色蝦仁 蒜蓉胡椒蝦 蝦仁蛋餅 辣炒章魚 韓式炒魷魚 牡蠣韭菜煎蛋 酒香蛤蜊 油潑扇貝 清蒸黃瓜塞肉 扁豆絲炒肉 胡蘿蔔青瓜炒肉片 萵筍炒臘腸 微波鹽酥雞 番茄燜雞胸丸 番茄羅勒燉雞胸 杏鮑菇煎炒雞胸肉 筍乾蒸雞胸 杭椒肉末炒雞蛋 辣白菜豆腐
炒鮮蘆筍 紅燒雙菇 乾燒冬筍 淡菜炒筍尖 香菇炒西藍花 粉蒸芹菜葉 紅袍蓮子 上海青豆腐丸 蒜蓉蒸茄子 粉蒸莧萊 芹菜粥 雪梨青瓜粥 黃芪粥 姜芝枸杞粥 疏肝梅花粥 決明子粥 黃芪人參粥 養生枸杞子粥 菠菜粥 養顏海帶粥 海米菠菜粥 腐竹拌菠菜 銀耳炒芹菜 清炒苦瓜 絲瓜炒豆腐 養脾調養餐 養脾健康要領 玉米燉...
清香金針菇 四季豆炒竹筍 洋蔥炒蘆筍 甜椒炒絲瓜 冬筍炒花椰菜 胡蘿蔔炒油菜 韭菜燴乾絲 口蘑水蘿蔔 紅油土豆丁 香乾冬粉拌菠菜 捲心菜炒蝦乾 木耳拌黃瓜 多味黃瓜 煸炒三色菜 西芹拌茭白 海米燒菜心 蒜香油麥菜 醋泡蘿蔔 絲瓜燒毛豆子 豆豉鯪魚油麥菜 洋蔥焗西紅柿 豆腐苦瓜絲 雙菇炒苦瓜 蘆筍三素 苦瓜荸薺 ...
4 涼拌豆芽金針菇, 拌南瓜絲, 麻辣三絲 5 紅椒拌芹菜, 胡蘿蔔拌菠菜, 酸辣胡蘿蔔絲 6 香辣土豆絲, 涼拌土豆絲, 甜甜美美 7 川味沙拉, 涼拌洋蔥, 洋蔥拌黃豆 8 雙仁拌苘蒿, 老醋苘蒿, 香油芹菠菜, 麻油拌菠菜冬粉 9 椒麻桃仁, 涼拌香椿, 拌菠菜, 香椿拌豆腐 10 椒麻蘆筍, 紅椒拌韭菜,...
胡蘿蔔蓮藕湯 / 菊花豆腐羹 / 百合蘆筍湯 胡蘿蔔小排粥 / 紅棗枸杞豆漿 / 菊花金銀花茶 香菇木耳湯 / 小雞燉群菇 / 西瓜蘆薈湯 肥胖 健康“享瘦”荷葉蓮子粥 / 胡蘿蔔白菜湯 / 西藍花香蛋豆腐湯 豆芽蘑菇湯 / 冬瓜紫菜湯 / 竹蓀金針菇湯 玫瑰檸檬草茶 / 山楂果茶 / 薏米荷葉茶 高血壓 讓血壓不再頑皮...
亞麻籽 / 黑麵包 / 滑子菇 / 豬心 / 葵花子 / 酸棗仁 / 優酪乳 / 莧菜 / 綠豆芽 / 蘆筍…… 114 妊娠失眠患者忌吃食物一覽表 115 辣椒 / 大蒜 / 青椒 / 咖啡 / 肥肉 / 茶 / 洋蔥 / 胡椒 / 咖喱 / 韭菜 / 冰激凌……115 妊娠失眠患者對症食療方 116 綠豆鑲蓮藕 / 荷蘭豆南瓜炒百合 / 田園...
