基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書是陳式太極拳一代宗師、陳氏傳人陳照奎先生親傳，由其徒馬虹整理的一部正宗的傳統陳式太極拳拳譜。
本書所介紹的陳式太極拳保持了傳統太極拳的本來面目，學習、掌握這套拳還是需要花一些氣力、下一番功夫的。“有志者事竟成”，只要朋友們能夠持之以恆，相信一定能夠收到修身、防身和養性的整體健康之功效。
作者簡介
馬虹(1927－ )，原名郭毓堃，河北深州市人。陳式太極拳第十一代傳人。大學畢業後，長期從事教育、寫作和編輯工作，積勞成疾，遂拜陳氏第十八世、太極拳第十代宗師陳照奎為師學習陳式太極拳。幾年後身體康復，拳技大進，從而認識到太極拳的健身作用和技擊價值，於是傾注全部心血刻苦實踐，潛心鑽研。先後三赴北京，兩下河南隨師習拳，並三次延師至石家莊家中居住授藝，盡得陳式太極拳拳理，拳法之奧秘。 馬虹多次參加河北省和全國太極拳比賽、邀請賽，均取得優異成績。同時，長期從事太極拳的學術研究和傳播工作。在全國性武術學術會議和海內外武術刊物、報紙上，曾先後發表了《陳式太極拳的健身性、技擊性和藝術性》、《陳式秘傳太極拳內功》、《周天開合論》、《陰陽相濟論》、《松活彈抖論》，《推手技巧及功力訓練》、《中國傳統文化與太極拳》等30多篇論文，多次在河北、江西、天津、廣東、廣西、山東、湖南、江蘇、浙江、雲南、吉林、四川、北京、陝西及香港等地傳授陳式太極拳，並應邀先後赴美國、馬來西亞、義大利、加拿大、紐西蘭等國家講學、傳拳。直接傳授學員達八千多人。1982年倡導成立了“陳式太極拳研究會”，還創辦了《陳式太極拳研究》刊物。根據其師陳照奎授拳時的記錄整理出版了《陳式太極拳體用全書》、《陳式太極拳技擊法》及其《陳式太極拳拳理闡微》等系列著作，錄製了五部《陳式太極拳及其技擊法系列教學片》和十集VCD光碟。為普及和發展陳式太極拳，做出了重大貢獻。 馬虹現任河北省石家莊市武術協會副主席，石家莊市陳式太極拳研究會理事長、河南溫縣國際太極拳年會組委會副秘書長。1994年被國際太極拳年會評審委員會評為中國當代13名太極拳大師之一。1988年從石家莊市政協離休後，即專心致力於太極拳的繼承、整理、研究和推廣工作。
圖書目錄
陳照奎老師傳略
陳照奎宗師《功德碑》碑文
陳式太極拳一代宗師陳照奎的光輝業績永垂不朽
“痛苦往往是幸福的源泉”——回憶跟陳照奎老師學拳經過
陳式太極拳的健身性、技擊性和藝術性
第一編 陳式太極拳拳譜
序一 馮志強
序二陳立清
序三 陳瑜
試論太極拳的修煉工程
陳式太極拳的周身規矩
陳式太極拳第一路拳式
陳式太極拳第二路拳式
第二編 陳式太極拳拳法
君子謀道
為勞者歌
“為而不爭”
陳式太極拳第一路拳式
陳式太極拳第二路拳式
第三編 陳式太極拳拳理
清能早達
原理篇
基礎篇
技擊篇
養生篇
解惑篇
