陳伊娜，生於1987年，女排運動員，主要成就2011-2012賽季全國女排聯賽亞軍。
2018年6月14日，陳伊娜宣布退役。
基本介紹
- 中文名：陳伊娜
- 國籍：中國
- 民族：漢族
- 出生日期：1987年
- 職業：上海女排的副攻實力一直在主攻之上
- 主要成就：2011-2012賽季全國女排聯賽亞軍
簡介,個人能力,退役,
簡介
過去，上海女排的副攻實力一直在主攻之上，從李月明、王怡、李軼之、桂超然一直到現在的馬蘊雯。但今年的聯賽，主攻的威力遠遠超過了副攻。而這一狀態的改變，很大程度上取決於陳伊娜的“橫空出世”。在對江蘇隊的比賽中，關鍵的第三局，江蘇隊23比22領先。小將陳伊娜毫不手軟，兩次強攻，讓上海隊以25比24反超。26平後，又是陳伊娜強攻連得兩分，以28比26鎖定勝局。她扣球變化多，即使面對三人攔網，也能把球扣下去，許多防反球、亂球、後排球都在陳伊娜手中化險為夷。 21歲的陳伊娜並沒有讓人羨慕的身高優勢，1.80米的高度在主攻手中可歸於“二等殘廢”。而且，陳伊娜“先天不足”的弱點似乎令所有主教練難以容忍，不會接發球，防守也很差。因此，上海女排比賽時就有一個奇怪的現象，陳伊娜一到後排，就被替換下來。
2004年張立明剛接隊時就有人質疑，這樣的身高，扣球也並非有絕對實力，又有明顯弱點的隊員有沒有必要留下來？獨具慧眼的張立明曾猶豫過，但看到陳伊娜扣球力量大，攔網好，張立明便把她作為第二主攻手培養。陳伊娜性格比較內向，訓練中較沉默，不夠興奮，一直是被罵得最多的人。好在“假小子”很爭氣，心理素質比較好，在罵聲中成長起來了。
個人能力
由於身材不高，面對高大攔網，她的扣球必須有所變化。負責主攻手訓練的前中國男排教練辛丕鳴，把男子化的扣球方法移植過來，在他手把手的調教下，陳伊娜迅速成長。“假小子”的扣球動作非常合理，會直線、斜線和拐彎。全隊“下蹲負重”能力第一的她，扣球高度達到了3.15米，扣球力量大，速度快。儘管攔網高度只有3米，但她判斷好，起跳時間把握很準，成為全隊的攔網好手。陳伊娜的崛起，讓張立明很開心：“陳伊娜訓練非常系統，沒有傷病。比賽中敢打敢拼，心態非常好，不緊張，這是她能夠打好球的關鍵所在。”
陳伊娜
陳伊娜實際上，陳伊娜特長突出，特短也明顯。能夠進攻，不能夠防守，能夠攔網，不能夠接一傳。最有意思的是，她的進攻非常犀利，得分也遙遙領先，但在全國女排聯賽技術統計最佳扣球前10名中，卻榜上無名。而在最佳攔網中，她居然名列第四。從某種意義上說，作為主攻手，特短將阻礙她的進一步發展。對此，陳伊娜並不在意：“為上海隊兢兢業業打好每一場比賽，就很開心。”
2011-2012賽季全國女排聯賽亞軍。
退役
2018年6月14日，上海女排官宣了四名主力隊員的退役決定，這四名隊員分別是主攻陳伊娜、副攻朱慧菁、主攻顧欣蔚和自由人婁佳琳。
