陰陽掌

陰陽掌

夕陽掌是張陽(字三鳳)祖師所創。夕陽掌從有拳譜記載,現已傳至九代(經專家考證,拳譜的興起是從清朝開始的,明朝及明朝之前,不興拳譜)。夕陽掌的傳承與其它門派有很大區別:一是師徒年齡差距很大,有些竟達50至60餘歲;二是師徒所處地域不在同一省市。按師門傳說,曾有一代夕陽掌的掌門犯過國法,至於是清朝、明朝、還是元朝,已無從查考,反正在解放前,夕陽掌對外是稱掌拳、長拳、家拳,或是紅拳的,解放後才敢恢復原名夕陽掌。據說因犯王法,夕陽掌幫遭滿門抄斬,只逃生師兄弟倆,夕陽掌就是其中一位傳出的,另一位及傳人,夕陽掌門人找尋幾代而無音訊。夕陽掌因與佛寺有關,故宗四大佛祖之一的喏喏佛為祖師。現在所知,夕陽掌第一代祖師叫張國棟,是否是張陽本人,或張陽徒弟、徒孫,已無從考證。 夕陽掌尚勁尚巧,順隨為綱,半步為拳,正面對敵,側面打人。“側門打人倆打一,一片射人將人欺, 夕陽掌的得手訓練在封捶中進行,俗語說“盤盤手”。有乾坤、三角、七星等盤手過步的程式,乾坤又稱內八卦——因對搏雙方的步法落點為乾坤兩點,步法所行軌跡為雲步,雙方進退步法軌跡剛好是兩個交叉重疊的陰陽魚。封捶為夕陽掌所獨有,武門各派從未見過,更未形成文字而刊載。在夕陽掌傳承地域內,有“學會夕陽掌,打人不用想”的佳號,這是封捶的技法,也正是夕陽掌所不外傳的原因。

目前,夕陽掌練習者,主要在菏澤牡丹區王浩屯靳莊、荊集、定陶張灣河西董、一千王等地。

基本介紹

  • 中文名:陰陽掌
  • 外文名:Zhang Yin and Yang
  • 性質:功夫
  • 類別:掌指法
功法略解,修煉要素,

功法略解

陰陽掌為一老人偶授,此老隨手運氣,即能兩掌一黑一白,故稱之為陰陽掌。
陰陽掌

修煉要素

①養
盤坐於席,雙手合於胸前,中指稍對鼻尖。下頜微收,百會、丹田、會陰一條線,眼帘下垂輕閉,舌抵上齶。意想天空有彩雲薄如蟬翼,徐徐下降,入百會;緩緩至會陰帶濁氣而出(惟此時會陰松垂,余均會陰上提、百會上頂),所降似片狀物,鬆軟柔和。入百會則清爽,到眼則簾垂,至鼻則清,至頸則脹(如咽巨物),至肩則沉,至胸則寬,至腹則丹田暖,至手足心亦暖。自然呼吸。不追求效應。如此反覆3次。
②煉丹
放鬆後全身舒適,默念口訣: “一念無生,一念無奇;汝與自然,和諧一體。”念時體會此境,意想自身已客體化,與世界融為一體,高度入靜;即使有念頭也屬平淡無奇。如此反覆。累了可以換腳。每次練功三十分鐘以上。久之,遍體舒張安泰,飄然有成仙感,自覺身體渾然無存,惟丹田盈盈溫熱,真氣隨訣內收,此時丹田功即告小成。
③練氣
坐同上,燃香一至三柱置身前近一米處,兩腳前。練熱後也需要三十分鐘以上。收功時咽津,氣歸丹田,慢步活動即可。練功時當情緒平靜,一切順其自然。雷雨閃電之時當禁練。置溫水半懷(約二兩)。左手豎掌胸前,中指微有屈意,如宣佛號。右手以掌心復扣杯口勿泄,此謂之一陽一陰。繼續默念口訣,徐徐暗示兩掌猶如磐石。久之,兩掌心發熱外散,與丹田之氣互貫,右手內氣層層壓向杯中之水,使之發熱膨脹趨炸。累則換左手。練三十分鐘。
[注意事項] 此三步功法是連貫一體的。練熱後也練熱後也需要三十分鐘以上。收功時咽津,氣歸丹田,慢步活動即可。練功時當情緒平靜,一切順其自然。雷雨閃電之時當禁練。需要三十分鐘以上。收功時咽津,氣歸丹田,慢步活動即可。練功時當情緒平靜,一切順其自然。雷雨閃電之時當禁練。

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