鐵豹護體功為鐵豹自然門的自衛功夫，功成後，在不必運氣的情況下，周身可承受一般人拳打腳踢而不傷不痛。
基本介紹
- 中文名：鐵豹護體功
- 性質：鐵豹自然門的自衛功夫
功法,注意事項,
功法
一、渾圓一體
雙足平直間距同肩寬，雙膝微屈，雙手上抬環抱於兩肩前，意如兩手各抱一皮球，即不可用力夾癟，也不可鬆開，十指自然分開並彎屈，雙手距約一尺寬，手略高於肩，而雙肘略低於肩。臂半圓，腋半虛，頂頭立項，肩松肘橫，含胸拔背，腰脊正直，臀部內斂，身體有後靠而非靠之意，保持平穩中正，重心落於兩足之間。雙膝有前頂之急，兩足前掌有下踩之急，周身關節應逢節必頂，逢曲必夾，腹部自然充實飽滿，口眼微閉，神不外弛，全身上下松沉自然。
站好後，意想自身向宇宙擴脹放大、再放大……放大至感到自身和宇宙一樣大，同時意想和內視全身上下毛孔張開，並和宇宙的精靈之氣溶合於一體，如此靜止不動，每日修煉2次。初時每次練功10分鐘，隨著功力的長進逐漸增加至每次2小時。
收功：意想全身毛孔關閉，然後再意想自身縮小至和原身一樣，最後雙掌擦熱，輕擦顏面36次即可。
二、遍身拍打
一式收功後，首先從小腿開始拍打，拍打小腿時作“金雞獨立”式，被拍打的腿抬起，用兩手掌沿小腿到大腿的前前後後，由內側到外側進行拍打後，再依次拍打胯部、省、腹、胸、肋、腰、背、肩部、兩大臂、兩小臂以及頸、頭、面部（拍打面部要閉上眼睛，拍打時用輕彈之勁，不要用力）。如此從下到上，從左到右，從前到後，反覆拍打，每次拍打5遍，每遍5分鐘。開始拍打時，用力宜輕，以微疼為限度，經過一段時間的練習，身上抗打
的能力不斷增強，這時可以逐步增加拍打力度（開始用掌，以後用拳），直至用全力拍打。
為了練習高級的抗擊能力，在自己掌拳拍打的基礎上。可以用木捧（長30厘米，粗不超過5厘米）拍打，方法同前。當有了抗擊木棒擊打的能力後，可以讓別人對自己拳打腳踢，也可以用木棒等器械擊打。久之，即可修煉成金剛之軀。
5、靈氣洗身
放鬆站立，兩手向左右外側張開，掌心向下，意想腳底的湧泉穴、手心的勞宮穴、頭頂的百會穴逐個打開，然後構想打開的百會穴不斷地輸入大量的天地之正氣，從頭頂沿頸胸腹臂腿足一路順行下貫，逼得體內之病氣、邪氣、濁氣步步退卻，從勞宮穴和湧泉穴被擠出下到地下的深層，被地球的吸引力吸到下面。反覆貫氣、排氣10分鐘，自覺病氣排之無餘，正氣充滿全身，神輕氣爽為止。
四、盤坐觀光
取雙盤、單盤、散盤均可。雙手疊放在小腹前，舌尖輕抵上齶，先意守丹田5分鐘並做深、細、慢、勻的呼吸。然後轉為自然呼吸，輕輕觀想自身周圍有一黃色的光圈包圍著，光圈離自己約三寸，其外圍是無限厚的空氣，黃色的光圈閃閃發亮，而目濃密，空氣無法進入（即黃光保護層），外來之物無法浸
注意事項
1、練功時應精力充沛，拍打時應循序漸進，不能求速，如功後出現內臟器官不適時，應多練第一式功。
2、身患疾病尤其是內臟器官有病者可先練第一式功和第三式功，待病痊癒再練二式功。
3、拍打時思想放鬆，肌肉放鬆，心不二用，用神使氣，打至何部，意注何部，用意不用力（即加入意想）。
4、拍打時甩開兩臂，轉動軀幹，把身體晃起來。練功時不憋氣，不努氣，呼吸自然，讓肌肉自然鬆緊。
5、拍打時，開始練習原地不動的拍打，然後再練習運動中的拍打。如前進後退，左右傍行，這是為了適應實戰的需要，練功中，身體越怕打的部位越要打，如心臟、腎、兩肋、劍突等部位，要多打、勤打。
6、拍打時，除了讓肌肉自然鬆弛外．也可以有意識地使之一松一緊（膨脹），引起體內氣血鼓盪，更好地增強抗打能力。
