遺精可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。容易引起遺精的三個習慣：①足療 雖然足療能促進血液循環、疏通經絡氣血、對調節神經系統有益，但足療做得時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續性興奮灶，使相關一系列神經也過度活躍，從而導致遺精。②被子太厚太重 男人在睡眠過程中經常會出現不自主的勃起，如果晚上睡覺蓋的被子太厚太重，會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。同樣，內褲過緊也容易導致遺精。③泡熱水澡 經常泡熱水澡會使睪丸經常處於一種高溫環境中，這對生理功能是非常不利的，也非常容易導致遺精。
而中醫認為，不正常遺精是腎虛不藏精、精關不固所致，經常遺精會導致心、肝、脾、腎等臟腑功能失調。其中，腎主封藏，收納五臟六腑的精氣，長期頻繁遺精會耗精傷腎，對男性健康不利。但現代醫學卻認為，精液里的營養物質相對較少，對男性生理健康的影響非常有限，只是對心理會造成沉重的負擔。
基本介紹
- 英文名稱：emission
- 就診科室：男科
- 常見病因：包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾病等。
- 常見症狀：不在性交時精液自行泄出，伴頭暈、耳鳴、健忘、心悸、失眠、腰酸膝軟、精神萎靡、尿時不爽。
臨床表現,鑑別診斷,治療,
臨床表現
不因性生活而精液頻繁遺泄，每周2次以上，或在睡中有夢而遺，或在睡中無夢而遺，或有少量精液隨尿而外流，甚者可在清醒時自行流出，常伴有頭暈、耳鳴、健忘、心悸、失眠、腰酸膝軟、精神萎靡、或尿時不爽，小腹及陰部作脹不適等症狀。多因勞倦過度，用心太過，恣情縱慾，感觸見聞，飲食辛辣等因素誘發。
鑑別診斷
1.溢精成年未婚男子，或婚後夫妻分居者，1個月遺精1～2次，次日並無不適感覺或其他症狀，為溢精，屬於生理現象。
2.早泄遺精是沒有性交時而精液自行流出，而早泄是在性交之始，甚者在交接之前，精液提前泄出可致不能進行正常的性生活。
3.精濁是指尿道口時時流出米泔樣或者糊狀濁物，莖中作癢疼痛，痛甚如刀割樣，而遺精是從尿道口流出精液，且無疼痛。
治療
坐在床上，兩腿向前平伸，腳尖朝天，自腰以上身體挺直，兩手掌置於兩膝蓋骨，此為預備式。然後分成3個動作：首先兩手握拳，將兩拳縮回緊貼於左右肋下，肘尖儘量伸向後方。其次再將兩拳分開，掌心朝天，由兩耳旁向上直托，類似舉重物，兩臂伸直，兩眼仰視兩手背。最後再低頭彎腰，將兩臂向前伸直，使手指碰到腳趾尖，注意兩腿要伸直不可彎曲。之後回復為預備式，身體正坐、兩手置於兩膝蓋。每日早晨起身前及晚上就寢前各作一次，每次至少作30遍，可逐步增加至70遍。動作宜慢，每分鐘作5遍。持續做2～3個月。
養成良好生活起居習慣，保持心情舒暢，積極參加健康的體育活動以排除雜念，節制性慾，戒除頻繁手淫，還要避免接觸色情書刊影片，防止過度疲勞及精神緊張。睡前可用溫熱水洗腳，並搓揉腳底。睡眠時，養成側臥習慣，被子不要蓋得太厚太暖，內褲不宜過緊。在飲食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香菸、酒、咖啡。
